Question

孩子长得矮怎么办

Answer 1

孩子个子矮可以调整饮食、合理锻炼、保证充足睡眠、药物治疗等方法改善。

1.调整饮食。孩子个子矮会受到饮食因素的影响，家长应及时调整孩子的饮食，保证营养充足。饮食上面要多摄入蛋白质和维生素含量较丰富的食物，比如牛奶、鱼肉、西红柿等。尽量不要让孩子养成偏食或者挑食的习惯，以防营养摄入不充足，影响身高。

2.合理锻炼。家长平时要让孩子多参加户外运动，比如摸高、跳绳、打篮球等。通过运动可以对骨骼部位造成刺激，有利于生长激素分泌，从而促进身高生长，改善孩子个子矮的症状。

3.保证充足睡眠。保证充足的睡眠也是长高的必备条件之一，因为充足的睡眠有利于生长激素分泌。每天要保持在9点之前入睡，而且每天的睡眠时间需要保持在8~10个小时。

Answer 2

先要问孩子父母身高在同时代人中是什么位置。如果本身身高正常或高于同龄人，才需要关注。
再一个，10多岁孩子差一年能差不少，你家孩子在年级里是否是生日偏小的那批？
总之，别盲目吃药，吃一些含激素的药物，短期身高是蹿起来了，但可能16、7岁就停止生长了，成年后身高反而会偏矮。
运动、睡眠、钙质、遗传，身高其实也就这几个主要决定因素了。