怎么让抑郁的心情好起来？
走出去，呼吸一下新鲜的空气，多看看外面的世界，换一个地方看问题，出发点才会变得不一样，多看看自然景观，唯有自然现象不可辜负也，自然会让你心情愉悦，大自然的秘密很多很多，陶冶情操开阔视野，她会让你忘乎所以，拥抱一片哗然，蓝天白云下，当你看到绽放的花朵的时候，一定会跑进去跟她来一个亲密接触，没有人会拒绝大自然芬芳馥郁的味道！
怎么让抑郁的心情好起来？
心情的好与坏是自己给的。思想想要快乐那就快乐，思想不快乐那就不快乐。
经历了一段让自己感到悲伤的事后，现在就不要再去回想了。快乐可拷贝，悲伤的事要学会删除。生活总得要过，何必和自己过不去，走出来别让自己还活在昔日的痛苦之中。
去一个人多且积极向上的环境，换种环境，心情又会不一样了，人会受环境影响自己的心情。比如商业街，休闲 娱乐 的地方，看看大妈跳广场舞的情景，再看看还有个街头唱歌的小伙，唱的歌是那么的深入人心，心情自然会愉悦起来。
有些时候我们会遇到有些蛮不讲理的人，比如在公司中有个叫小花的人喜欢在上司面前说你坏话，这时候你无需对他说那么多，浪费自己的口舌，你的一举一动大家都是看得到，群众的眼光是雪亮的。在这个世界上无论你做得再好都会有人对你指手画脚，你只需做好自己该做的事情，和这种不讲理的人多说无益，试着保持沉默也是件好事。
给自己的心灵放个假，忙完了一些事情，总要放松一下自己，来趟 旅游 。在 旅游 的途中好好的感悟人生，经过每个地方都有着不一样的风景，人生何尝不是一种享受？不要让自己活得太累。看看不同的地方有着不一样的民族特色，风俗习惯，既增长见识，开阔眼界，又改善自己的心情。
比如今天你穿了件漂亮的衣服你想出去的，可是穿这么漂亮的衣服害怕出去别人笑话自己，算了，还是不穿了。这种在意别人的眼光，对自己不自信的心理会活得很累，人就是要学会取悦自己，而不是做给别人看。有意义且让自己开心的事就坚持去做，勇敢的做你自己，相信自己比什么都重要。
当你处在低谷的时候期不要沮丧失意，振作起来，人人都不可能一帆风顺事事顺利。这时调整好自己的情绪，平常心看待，每个人都会有起起伏伏的这段经历。你可以大声的哭出来，也可以找个理解你的人向他倾诉，释放出消极的情绪，写一写感恩词，慢慢的你的心情就会好起来了。人啦，要笑对人生百态，能够经受得住挫折的考验。
1： 饮食疗法 ，建议你吃香蕉，因为香蕉能够制造给人开心的激素，缓解压力，排出忧郁的情绪。
2： 洗个热水澡， 能够促进全身血液循环，降低血压，慢慢心情会好起来。
3： 看下 搞笑 段子，听一听励志向上的音频，看看励志人生的故事，模仿你喜欢的偶像。
人是群居动物，离不开社交的需求。结识正能量的朋友，多和他们交流，在交流中感受到快乐和学习到他们做人做事的方法，好的一面多学习，发现自己有不足之处要立即改善。
结语：开心快乐自己感受出来，多发现生活的美好，学会知足，满足于所得不满足于现状。活在当下，保持一颗积极阳光的心态，活出自己想活的样子。
