Question

消化不良腹泻，有什么缓解的方法？

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Answer 1

腹泻是我们日常生活中比较常见的肠胃型疾病，治疗这种消化不良的方法有许多种，但是在治疗的时候我们也应该吃一些对我们肠胃比较有利的食物，这样我们的肠胃就会好的快一些。一些刺激性比较大的食物是不可以吃的，油腻的食物也需要少吃一些，多吃一些清淡的食物比较好。

一、缓解的方法

酸奶：酸奶里面含有许多对我们肠胃有营养的物质，它里面有比较丰富的乳酸，对于腹泻消化不良有很好的治疗效果，所以当我们肠胃不好腹泻的时候，就可以去超市里面买一些酸奶来进行食用，这样还可以抑制我们体内霉菌的生长，所以大家可以食用一些。苹果：有一些年纪比较大的人都知道，我们在腹泻的时候可以吃一些苹果来进行止泻，因为苹果里面含有比较丰富的鞣酸、有机碱等物质。它里面含有的果胶可以吸收一些毒素，苹果里面的纤维还可以促进我们肠胃的蠕动，可以起到加速排便的效果，所以大家肠胃不好的时候可以吃一些水果。

二、消化不良腹泻的原因

腹泻的原因有很多种，消化不良只是其中之一。患有消化不良的患者除了会引起腹泻之外还有可能发生便秘。引发腹泻更为常见的原因是肚子着凉，到了夏季很多人贪图凉快，在睡觉时拒绝盖被子，或者入睡之后没有将被子改后，受凉的肚子其消化功能很容易产生紊乱，从而导致腹泻的发生。此外，还有许多人腹泻是因为吃了不干净的食物。例如一些街边流动的摊位里边的食物，由于食品安全得不到保障，吃下去的小吃很容易引起腹泻。另外一个较为常见的原因是食物过敏。比如有乳糖不耐症的患者如果食用了纯牛奶就会导致腹泻，因为这一类患者的体内没有能够分解乳糖的酶，而大多数亚洲人都患有乳糖不耐症。

患有消化不良的患者应当注意日常生活中的饮食，减少油腻难消化的食物。如果是着凉引起的则应当注意保暖，喝一些热的汤水，可以缓解症状。并且要减少不干净的食物的摄入，条件允许就多在家里自己做三餐，健康又干净。对于乳糖不耐症的患者就选择舒化奶吧。

Answer 2

吃一些胃药、喝一些粥等。要想缓解消化不良腹泻的情况，最好的缓解方法就是口服一些乳酸菌产品，或是直接吃一些胃药；在饮食上可以喝一些小米粥或蔬菜汤，还可以多吃一些含水较多的食物，不但可以补充身体的水分，同时也可避免电解质流失。

Answer 3

可以多喝一些温开水,饮食上注意进食流质或半流质食物。要防止受凉,注意保暖,不要吃辛辣刺激性的食物,不要吃过于油腻的食物。

Answer 4

平时应该多吃一些好消化的食物，可以多吃一些蔬菜和水果，多吃香蕉，酸奶，苹果，能够促进消化。

Answer 5

出现消化不良和腹泻，如果症状较轻，那可以喝一点粘稠的小米粥，并多喝热水，先自行观察。切记，不要吃辛辣刺激的食物，比如葱姜蒜等，还要及时补充水分，以防脱水。如果症状比较严重，那就要及时就医。