Question

月经量少、经血发黑是怎么回事？该如何调理呢？

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Answer 1

很多女性，在月经期间，都会出现痛经，量少，经血发黑的情况。之所以会出现这样的现象，很可能是因为，气血不足，宫寒。没有做好防寒保暖的措施，或者在经期的时候，没有注重个人卫生。经常性熬夜，没有得到良好的睡眠等等。想调理这种现象，首先个人的卫，生一定要注意。要补气补血，控制好自己的情绪。

如果是本身就具有宫寒的女性，那么来月经的时候，不仅会出现痛经，而且会有经血发黑，经量特别少的情况。气血不足的原因，也会导致月经量过少。因为气血不足，就会导致女性，精神状态不佳，头晕，头痛，身体特别不舒适。在月经期间，不注重防寒保暖，并且经常性的碰凉水，吃生冷的食物，喝冷饮，吃辛辣，刺激的火锅等。

都会导致月经量过少，经血发黑，在经期的时候，不注重个人卫生，导致侵入过多的细菌，微生物，也会导致经量紊乱。而且来月经的时候，身体本身就处于，比较虚弱的状态，但却不能让自己的身心，得到放松，总是频繁的熬夜加班。睡眠得不到保证，就会导致气色差，状态不好，也会影响月经量。

如果想抓紧调理的话，首先在月经期间，一定要控制好自己的情绪，不要让情绪波动较大，也不要有太多负面的情绪。要以积极，乐观的心态，面对生活。如果确实碰到比较伤心的事情，那么就可以选择，多做一些自己感兴趣的事情，多购物等，来缓解。女性在月经期间，体质比较特殊，所以个人卫生，一定要做到位。要每天清洁，并且在月经期间，多喝红糖水，红枣，桂圆，多吃黑豆，饮食尽量以清淡，容易消化，滋补的食物为主，不碰生冷，刺激，辛辣的食物。

Answer 2

月经量少，月经发黑，一般情况下是受了寒了，也就是我们常说的宫寒；这个时候可以用中药调理，也可以自己多吃一些温性的食物，不要受凉，要注意保暖，多注意休息。

Answer 3

我认为出现这种情况可能是自己的压力比较大，内分泌失调，引起的神经功能不稳定，从而导致月经量少；首先要保持良好的心情，多吃一些优质的蔬菜水果，要尽量减少自己的压力，注意调整休息时间。

Answer 4

可能是你的血液流动速度不够快，可能是你着凉了，可能是你宫寒，可能是子宫内膜的碎片。可以适当的进行保暖，可以吃一些生姜，也要多喝热水，要注意休息，不要太劳累。