Question

让孩子进行午睡，对孩子的成长有什么帮助？

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Answer 1

很多的家长都会让孩子进行午睡，让孩子进行午睡是一个非常好的现象，能够让孩子在午睡当中更加健康的成长。一般我们是在睡觉的时候才会出现长高的情况，而让孩子进行午睡的话，也是给了孩子一个长高的条件，能够让孩子更加健康的成长。

一、午睡的时间。

像4到6岁的宝宝，午睡的时间一般是在一个半小时左右，而四岁以下的孩子，午睡的时间主要就是根据孩子的想法了，如果说孩子睡觉的时间比较长的话，家长也不用去把孩子吵醒，因为在四岁之下，孩子都是比较贪睡的，所以说睡觉的时间长一些也是很正常的。但如果说孩子已经十岁了的话，那么孩子的午睡时间我们要严格地控制在一个小时之内，这样的话才能够让孩子感觉更加的舒服一些。如果说孩子午睡的时间太长的话，就会让孩子进入到深度睡眠当中，孩子睡醒了之后会感觉到头非常的晕。

二、午睡的注意事项。

一般午睡是在孩子吃完饭之后的半个小时进行午睡，这样的话，也是能够让孩子感觉到午睡更加的舒服一些，如果说孩子在刚吃完饭就午睡的话，也是可能会导致孩子觉得肠胃非常的不舒服，这是因为我们没有给肠胃一个消化的时间。

三、总结。

孩子在午睡之后，我们不要去打扰孩子，但如果到了时间的话，我们就必须要叫醒孩子，否则的话，孩子的午睡时间就太长了，那么孩子也是会出现头晕的情况。家长也可以陪伴着孩子一起进行午睡，这样的话，孩子也会觉得更加的安稳一些。在午睡之后，我们可以让孩子在床上躺一会儿，这样的话也是有助于孩子的大脑苏醒，不会出现猛的起床头晕的现象。

Answer 2

孩子跟大人不一样，他们每天的睡眠时间至少是在13个小时以上，如果没有达到这个时间以内，会影响孩子正常的一个身体规律发展，那孩子进行午睡，有助于孩子的身体得到一定的缓解，

Answer 3

孩子午睡可以让身体得到很好的放松，让身体逐渐恢复，因此午睡对幼儿身心有效，宝宝在睡觉的时候，身体各部位和闹及神经系统都在进行调节，氧和能量的消耗比较少，很有利于恢复疲劳。

Answer 4

进行午睡的话会对下午的学习呀，活动呀，都会起到一个良好的支撑作用。也会有精神有余力的去做事情，在他的成长过程中起到一定的促进作用。

Answer 5

首先适当的午睡可以增加胃肠道的蠕动，帮助子促进肠道的消化和吸收功能，可以消除积食的症状。其次，适当的午睡还能够提高孩子的免疫力