Question

肠胃不好，饮食要注意哪些？

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Answer 1

肠胃不好，饮食要注意哪些？下面，一起来看一下吧！

肠胃不好，饮食要注意少吃辛辣食物，少吃冷食

肠胃不好，饮食要注意少吃辛辣食物，辛辣食物的使用可以增强人们的食物，辛辣食物的口感也很好，但对胃不好的人来说，吃辛辣食物会使肠胃进一步受到刺激和损伤，从而导致各种肠胃异常形成和加剧。因此，肠胃不好的人应该尽量少吃辛辣食物。要防止自己的胃受到辛辣食物引起的刺激性伤害。肠胃不好，饮食要注意少吃冷食。胃不好的人在日常生活中要注意少吃冷的食物(如柿子、冰西瓜、猕猴桃、各种碳酸饮料等)，因此胃不好的人必须远离冷的食物。冷的食物是自己不能碰的食物。

肠胃不好，饮食要注意多吃养胃食品与清淡食物

肠胃不好，饮食要注意多吃养胃食品，有助于提高胃功能。有些类型的食物有助于胃黏膜修复，还可以获得保护胃黏膜的营养成分，起到提高胃抵抗力的作用。起着常见的小米、猴菇、山药等作用。胃功能下降的话可以适当吃。肠胃不好，饮食要注意多吃清淡的食物。为了提高胃功能，要多选择清淡的食物，在烹饪过程中要掌握技巧，刺激性大、重的食物不要经常吃。很多人不注意这个问题，总是选择味道重的食物，由于饮食不当，胃病会加重。要减少胃刺激，以清淡的食物为主，胃功能才会增强。

肠胃不好，饮食要注意多吃樱桃与菠萝，对身体很好

肠胃不好，饮食要注意多吃樱桃。樱桃的营养成分很多，其中含有铁，铁的含量格外丰富，比他的水果多得多。樱桃的食性温度，味道酸甜，非常受欢迎。吃樱桃可以激活脾脏，补充中益气，对美容和肠胃有一定效果。但是要注意，樱桃不能吃太多，对身体有害。肠胃不好，饮食要注意多吃菠萝，菠萝是热带水果，深受大众喜爱。便秘频繁、消化系统不好的人可以经常吃菠萝。菠萝有健胃消息、清胃解渴等功效。而且菠萝中含有的维生素C非常高，水分丰富，可以为人体补充足够的水分。适当的摄入也有助于肾炎和高血压患者恢复一定程度的病情。但是每次吃菠萝的时候不能吃太多，过量吃菠萝对胃有害。

Answer 2

肠胃不好的人在吃东西的时候应该吃一些好消化的食物，要吃一些比较清淡的食物，不要吃太油腻，吃一些新鲜的蔬菜水果，不要吃油炸食物，不要吃生冷食物，不要吃辛辣食物，也应该做好保暖措施，不要穿太少。

Answer 3

饮食应该以清淡为主，应该多吃些新鲜的蔬菜和水果，然后也应该多喝水，不要吃辛辣的食物，不要吃油腻的食物，不要吃刺激性的食物，养成一个良好的生活习惯和饮食习惯，注意营养的均衡搭配。

Answer 4

不要暴饮暴食，要少食多餐。不要吃过热过冷的食品，尤其夏季不要吃冰激凌，冰镇啤酒，饮料;不要喝酒抽烟。

Answer 5

一定要以清淡饮食为主，不要吃辛辣的食物，也不要吃刺激性的食物，注意饮食方面的搭配，要多吃绿色的蔬菜和水果。