颈椎后脑勺疼，要怎么应对呢？
颈椎病后脑勺疼痛，一般是由颈椎病发病引起的，可以通过轻微按摩来缓解。
按摩风府勤梳头
按揉风府穴，对于治疗后脑勺的疼痛效果最好。这个穴位不仅可以治病，还可以改善大脑代谢，缓解疲劳。风府穴在哪里？我们把大拇指的一侧对准颈部的中央发际线，另一侧所到达的位置就是风府穴。
如果是头皮疼痛，属于头皮神经紧张引起的（休息或过度思考等）。如果是里面痛，就要去医院检查原因。一般来说，过度疲劳或颈椎病引起的后脑疼痛可以按摩或热敷，有一定缓解作用。也可适当喝些醒脑去火的茶。
对于颈椎病患者来说，日常保健也是不容忽视的。
适当增加休息 对于长期从事案头工作的人，应增加休息和活动时间，以增强机体的血液循环，消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎病的发生。
配合日常的颈椎病辅助工具，加强颈椎肌肉的锻炼，可以预防和延缓颈椎病的发生和发展。据调查，在颈部肌肉发达、力量大的人群中，颈椎病的发病率下降了80%。因此，锻炼颈部肌肉强壮，对保持颈椎骨和椎管的稳定具有重要意义。
防止外伤和僵硬的枕头。平时应防止颈部外伤和硬枕，以免颈椎韧带损伤，使颈椎的稳定性受损，进而诱发或加重颈椎病。
加强颈部锻炼。加强颈部锻炼可以预防和延缓颈椎病的发生和发展。方法是：双手叉腰，缓慢呼吸，慢慢低头，使下巴尽量与第一颗领扣夹角；再次抬头，头尽量向后仰；继而左右仰头，耳垂尽量达到肩峰；左右转颈，下巴尽量接触肩峰。
以上动作可根据节奏重复6次（默数到6）。另外，常做扩胸、转肘、拍肩动作，也有好处。其方法是：两臂向左右平伸，用力后展、胸；然后两肘关节屈伸，指取同肩，用肘尖作划圆运动，向前、向后交替进行；最后，用右掌拍打左肩，再用左掌拍打右肩，交替进行。约100次。
揉搓脚底。双脚大脚趾根部内侧纹路的末端是人体颈椎的反射区。每天用手揉搓此部位，可有效治疗颈椎病。
坚持颈椎牵引。
理筋、针灸、药物、热敷等手法，都有很好的效果，特别是理筋的方法。患者可在痛点处做压迫手法，点压以不引起疼痛、酸胀为宜。也可捏捏酸痛的肌肉，可缓解疼痛和肌肉痉挛。必要时可在医院做进一步的手法治疗。也可配合藿香正气水、疏风活络药内服。或huoxue镇痛膏外敷。也可采用针灸或耳针治疗。针灸可取风池、阿胶、风门、曲库环、外关、痛点等。耳针可取神门、下脘、痛点等。如用热敷效果更好。
