Question

懂人体，懂营养，懂健身的进。

Answer 1

一个一个地回答吧，希望对你有帮助。
1、肌肉发力的时候血液会大量涌进肌肉纤维，使你觉得肌肉饱胀，一觉起来后，多余的血液已经流出肌肉，所以感觉肉全部软掉了。
2、一般吃不胖的人，肠胃吸收功能都不太好，现在的体检程序不会检查肠胃吸收功能，所以你体检会一切正常。
3、睡觉起来感觉无精打采非常正常，过一会就清醒了，感觉体重变轻是因为你头是昏的，脚踩在地上感觉轻飘飘的，所以感觉是体重轻了。
4、饮食讲究的是均衡，光吃菜不吃饭或者光吃饭不吃菜都不好。咀嚼的作用是磨碎食物，使食物和唾液充分搅拌，唾液里面有消化酶，可以对食物进行初步的分解，初步分解和嚼碎的食物有助于食物在胃里面的第二部消化，你吃饭不怎么咀嚼就吞下去，不利于消化，我想这也是你光吃东西不长肉的原因之一吧。
5、冬天寒冷的天气会刺激人体储存能量，就是你说的长肉。人体是复杂的系统，在寒冷天气的刺激下人体会主动地、自发地加大营养的吸收，但是巧妇难为无米之炊，你不吃东西，或者吃下难以消化的完整食物，肠胃只能得到很少的营养，人体又怎么储存呢？同时为了抵抗寒冷的天气，人体要吸收大量的能量来产生热量，这时候需要的能力比春夏秋季都多，你摄入的能量没有增加，但是消耗增加了，所以冬天你更瘦了。