Question

游泳没游多久就累了是怎么回事

Answer 1

游泳没有多久就累了，是怎么回事？

这说明你体力差呗！因为游泳是一项全身的运动。身体各肌肉还没适应较大运动量的活动的话，加上缺氧、呛水、水压、脱水等因素，游泳时没多久人就容易累。

但如果你体力好，经常游泳，一下水就会来精神，能变得生龙活虎。

游泳，你要把基础打好，而且要坚持。具体到游泳的时候，先憋气不要游到深处去，

游泳时感到累可能是身体供氧不足。也就是说你的呼吸没有到位，无论你有哪种泳姿，呼吸都是难点。游泳时的呼吸要流畅轻松有节奏。

游泳的时候在水下，要保持呼吸的状态，在出水面的同时将废气全部呼出，然后迅速切换到吸气，这样才能保证在游泳的时候提供足够的氧气。