Question

多汗症平常应注意什么

Answer 1

多汗症是一种持续性的、异常的过度出汗症状，通常超过了身体需要调节体温的范围。以下是多汗症患者平常可以注意的事项：

• 保持清洁和干燥： 经常洗澡保持皮肤清洁，使用抗菌肥皂，同时保持皮肤干燥可以减轻多汗症症状。

• 穿透气材质的衣物： 选择透气性好的棉质或天然纤维材料的衣物，避免合成材料，有助于散热和减轻出汗。

• 避免刺激性食物和饮品： 避免摄入辛辣食物、咖啡因、酒精等，这些物质可能会导致体温升高和出汗增加。

• 定期修剪指甲： 长指甲可能会妨碍正常的通风，增加手部多汗症的不适感。

• 避免紧身衣物： 紧身衣物会限制皮肤通风，增加出汗感觉，所以尽量选择宽松的服装。

• 使用抗汗剂： 可以使用含有抗汗成分的抗汗剂，如含有铝盐的产品，但需谨慎使用。

• 保持室内凉爽： 在炎热天气下，使用空调或风扇保持室内环境凉爽，有助于减轻多汗症状。

• 避免情绪激动： 情绪激动可能会导致交感神经兴奋，从而引发多汗症。

• 保持心理健康： 采取一些放松的技巧，如深呼吸、冥想等，有助于保持心理健康，减轻情绪性多汗。

• 寻求专业医疗建议： 如果多汗症症状严重影响生活质量，可以咨询医生，了解更有效的治疗方法，如药物治疗、注射治疗等。

请注意，如果多汗症严重且影响到日常生活，建议及时就医，寻求专业医生的建议和治疗。

Answer 2

多汗症是由于身体汗腺分泌旺盛引起的，多见于青年人群。多汗症患者平时衣服要选择棉质透气性生活好的，或速干衣，不尽能吸汗，还能透气利于潮湿的汗液蒸发排出。

平时注意个人卫生情况，勤洗澡，多泡脚，勤换洗衣服，袜子，鞋子。尤其是在炎热的夏天更要注意。饮食应清淡易消化，多吃新鲜水果和蔬菜，避免食用肥甘油腻食物，戒烟戒酒。

避免食用辛辣刺激性食物，如洋葱，辣椒，蒜，葱，榴莲等特殊气味的食物。适当运动锻炼身体增强体质，如骑车，游泳，慢跑，散步等，注意运动后及时洗澡更换衣服。