Question

孩子不爱运动怎么办？

Answer 1

小孩不爱运动，可以从激发兴趣、合理规划、以身作则等多个方面，循序渐进地引导小孩适应和喜欢上运动，从而增强体质。

1、激发兴趣：可以让小孩去认识新朋友，这样可以结伴运动，小孩也会有运动的动力。家长也应当合理规划时间，多带小孩出去运动，也为小孩树立好的榜样，慢慢的让小孩喜欢上运动；

2、合理规划：家长可以根据小孩自身所具备的特点，选择合适小孩的运动项目。小孩的日常生活要做到劳逸结合，制定运动时间表，让小孩在固定的时间进行适量运动；

3、以身作则：父母也应当身体力行，积极主动地去进行运动，这样就会给小孩起到表率作用，无形之中影响小孩，让小孩逐渐喜欢运动，向父母看齐。

家长要采取适当的方式来引导小孩运动，不可过于强硬。同时督促小孩进行运动时，也要注重小孩钙和维生素的补充，有助于小孩更好地成长。运动可以增强身体的体质，也有助于开发孩子的智力，对身体的好处有许多，但有些孩子不爱运动，这也让父母很苦恼，因而就要多与孩子沟通，让他们喜欢上运动，那么，小孩不爱运动怎么办？

小孩不爱运动，父母就要慢慢锻炼他们，让孩子适应运动，先在家里给孩子一些机会，无论是投篮，还是一起出去跑步，这也能适应周围的环境，孩子会慢慢习惯的。如果孩子有点内向，或本来不喜欢运动，就要培养他们的兴趣，让孩子对运动充满期待，而且要知道运动是为了锻炼身体。

有些孩子是没有找到合适的运动，所以就不怎么活动，因而要尊重孩子的兴趣，尽量给孩子多一些尝试，让他找到喜爱的运动。对于一些比较激烈的活动，在孩子比较小的时候，就不宜马上接触，以免造成伤害，例如拔河，掰手腕等。

孩子习惯有父母的陪伴，因而运动的时候，父母最好陪伴在身边，平时可以多陪着他们玩，例如也可以在户外玩，做一些亲子游戏，让孩子参与进来，享受运动的乐趣，最好可以经常坚持，时间长了不但养成爱好活动的习惯，还能接触到很多朋友。

Answer 2

孩子不爱运动怎么办家长应该怎么做

1、家长不宅在家里，给孩子做榜样。

我们常说榜样的力量是无穷的，家长自己不爱运动，还能指望孩子爱运动吗？孩子是父母的影子，你想要孩子成为什么样，你就要先成为什么样。

2、带孩子亲近大自然。

大自然富有变化的、灵动的特性会给儿童更多的刺激，促进神经元的发育，让孩子大脑反应更灵敏。

3、游戏是最好的运动。

例如走路、跑步、和小朋友们在小区里追逐打闹、骑车、跟着音乐跳舞、游泳、跳绳、拍球等。

4、引导孩子加入感兴趣的集体活动。

例如踢足球、打篮球等，既拓展了孩子的社交还加强了运动。

5、增加户外亲子时光。

父母多陪伴孩子，站在孩子的视角，感受他们单纯游戏的乐趣。