长期服用降压药有什么好处呢？高血压患者饮食需注意什么？
一、长期服用降血压药，有这3个益处：
1.血压更平稳
若高血压一直放任不管艰险，情绪波动或过度劳累时可加速身体血液循环系统速率，易造成血压飙涨，从而引起脑溢血和脑淤血等。除此之外，血压不断上升也会危害身体别的人体器官作用。高血压患者长期性用降血压药将血压尽量保护在一切正常水准，有利于防止或减缓心血管疾病的产生。
2.防止病发症
尽管高血压不容易造成显著的不适，但是对身体产生伤害却一直没减，易造成肾衰竭、脑梗塞、心肌梗塞或血管破裂等，从而危害性命。高血压患者长期服用降血压药能保持血压平稳，有利于减少高血压提供的后遗症风险性。
3.维护肾脏功能及心血管健康
延续性高血压会损害肝脏和血管壁，提升得了慢性心衰、肾衰竭及脑梗死等风险性。高血压患者严格执行医嘱坚持不懈服食降血压药，能保持血压平稳，降低对肾脏功能和毛细血管的损害。
二、高血压患者饮食特别注意这几个方面：
1.少盐油适度补钾
油、盐可明显升高血压及其高血压的患病风险性，将每日盐的供给量尽量减少至6克下列可合理减少心血管疾病风险性。此外日常日常生活应降低鸡精、生抽、植物油的应用，适度多进餐一些含钾高的食物和新鲜水果，如豇豆、马铃署、淮山药、西兰花、香蕉苹果、大樱桃等。
2.确保饮食多元化
提议高血压患者日常营养成分要平衡摄入，吃得杂一点，食材的多元化可以完成营养元素的相辅相成，以新鲜水果、蔬菜水果、低脂肪乳制品、全谷物、绿色植物来源于的蛋白为主导，降低脂质和胆固摄取。但一切都需要张弛有度，有利不意味着必须顿顿吃、顿顿吃，饮食必须平衡。协助降低心血管等慢性疾病的危害。
3.饮食有控制
饮食七分饱。假如长期性进餐太饱，不但会提升消化系统压力，还会继续因营养溢出促进增重，过重和肥胖症会提升高血压和心血管疾病的得病风险性。
4.烹制要科学合理
在烹调方法上，提议以炖、煮、清蒸的、拌凉菜等为主导，少煎炸、炸、清炖等。剩余油、盐份多都不利身心健康。
5.三餐要规律性
有句话叫“早晨吃饱，下午吃得好，晚上吃得少。一部分病人由于饮食不规律性，饥一餐饱一顿，隔三差五也有吃烧烤的习惯性。长此以往，不必要的发热量没法新陈代谢，被生成为人体脂肪堆积起来。工作蒸好日上，身心健康却江河日下。
