Question

应该如何进行射击训练，才能做到效果事半功倍？

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Answer 1

应该如何进行射击训练，才能做到效果事半功倍？

1、射击时要控制好呼吸，最好在射瞄准到射击时不呼吸，当然对于有经验的射手来说也可以选择均匀呼吸。因为呼吸会使枪抖动，影响散布。

2、充实抵肩，当一个射手身高低于1.75m时，可能会发生用肩去碰枪托的抵肩的情况发生，这也是一个大问题。正确的方法是什么呢?在发出抵肩的一瞬间，我们的肩膀就要放松，用手把枪托送到肩上，确实抵肩。对于身高比较高的人来说就占便宜了，我们可以不象他们一样把胳膊拉的过直，我们可以有充分的曲臂位置。

3.准心与照门(后面的)的水平要把握好，就是使准心和照门最上面的两个平面“一”字线对成一个一字线。然后要注意把准心放到照门内侧左右面的中央，就是要使准心的左右两个面和照门壁的距离相等。

4.人的眼睛需要像照相机一样对焦，瞄准时目标应该是模糊的，准心和照门应该是清楚的。对于初学者来说，开枪的时间不容易控制，太早打自己害怕没准头，其实眼睛适应景物需要一个变清楚的时间，看物体大约3到7秒时最清楚，应该抓住机会。过了黄金时间后就模糊了。

5.快速瞄准术，我们在快速瞄准时可以先把前面的准心对目标，然后在把后面的照门抬起，很快一个“三点一线”就形成了。这个过程是可以和抵肩同时进行的。同时大家如果想试试站姿瞄准射击时，前腿在前，后腿在后，就是搏击预备姿势。这时前腿承受重量，这样一来可以减小部分后座力。当然手枪射击也可以采取这种比较舒服的手段，再加上持枪手微曲臂。另一手握住持枪手，呈大曲臂放松自然垂下态势。

Answer 2

首先要控制自己呼吸频率，使自己的呼吸，与自己身体的抖动相重合，从而达到最好的射击效果，并且要将枪械握紧，在射击的同时紧闭呼吸，做到最大程度上的静止，并且让眼睛进行对焦，不能犹豫，看准目标及时出手。

Answer 3

在进行射击训练的时候，一定要调整好自己的状态，并且要让自己的心态保持平稳，这样在训练的时候才可以集中精神的进行射击。

Answer 4

首先一定要调整好自己的心态，保持冷静，其次就是控制好呼吸。

Answer 5

一定要有强大的心理素质，注意基本功的训练，要掌握射击训练的规律，还要提高这方面的水平。