Question

花生是长寿果，有哪些人群不能吃？

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Answer 1

花生富含蛋白质和不饱和脂肪酸。除了被称为“长寿果”，非常受到老百姓的喜爱，是一种质优价廉的保健食品。但花生并不适合所有人，有哪些人群不能吃？

1、痛风患者。痛风是由嘌呤代谢紊乱引起的一组疾病，所有患者都有高尿酸血症。因为高脂饮食会减少尿酸排泄，不利于疾病，痛风患者急性发作时不宜吃花生，缓解时应严格控制食用量。

2、瘀血肿痛者。花生含有促凝血因子。跌打损伤血瘀的人如果吃太多花生，瘀血就不会散，会加重瘀血。

3、胆囊切除者。花生中含有的脂肪需要胆汁来帮助消化。胆囊切除术后，胆汁无法储存，会增加肝脏分泌胆汁的负担。

4、胃病患者。这些患者通常会伴有消化不良的症状，而花生属于坚果类食物，大部分不易消化，因此胃病患者不宜吃花生以免加重病情或引发其他严重胃病。

5、糖尿病患者。因为糖尿病患者的饮食是严格控制的，花生的热量很高，这类患者吃了之后会使身体的热量过多被吸收，从而升高血糖。

5、想减肥的人。花生热量高，脂肪含量高。如果吃两两个油炸的花生仁，会摄入581千卡的能量，相当于吃了5个半馒头，所以想减肥的人要远离花生。

7、糖尿病患者需要控制每天的总能量摄入。因此，每天使用的食用油不应超过三汤匙(30g)。但是18粒花生相当于一勺油(10g)，可以产生90千卡的热量。

8、高脂蛋白血症患者。不合理的饮食结构是导致高脂蛋白血症的重要原因，因此饮食治疗的原则是限制热量，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。花生是高脂肪高热量的食物。吃多了只会加重病情，导致冠心病等心脑血管疾病而危及生命。

Answer 2

脾胃虚寒的人，肝火旺盛的人，消化不好的人，免疫力失调的人，对花生过敏的人不能吃。因为这些人其实发生不利于身体健康，可能会起到反面的效果。

Answer 3

血糖血压比较高的人尽量不要吃，身体过度肥胖的人不要吃，脾胃虚弱或者便秘的人，有肠炎的人，消化不良的人尽量不要吃。

Answer 4

痛风患者、糖尿病患者。花生会导致痛风患者的尿酸增高，症状加重。花生脂肪含量高，对于糖尿病患者来说是不利的。

Answer 5

有高血压，胆固醇的人不能吃，太胖的人不能吃，因为会导致病情加重，诱发更严重的疾病。