想学打篮球,篮球的基本功有哪些
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想要学好篮球~从入门开始首先你要知道篮球这家子究竟是个什么东/西~~~然后你自己问自己对篮球有几分热爱~~~然后学学篮球学里所用的专门术语和基本步法和技巧~然后拿个篮球去施展一下~看看学了几个星期的运球和传球后~你达到了什么程度的基本功~如果执教你的人认为你有进步~那恭喜你~可以学更多的篮球技术了!我用术语来说一遍吧:首先你要了解篮球的含义!再去感受一下你对篮球有多热爱!再到学习和了解篮球教学里的基础~先在理论和理解水平上对篮球有一定的认识和了解!最后到你去实战后~看你对篮球总体的领悟能力和学习能力有多高~再从你的优点和缺点里给你更正和强化训练!这就是篮球从入门到正式步入正轨的一个过程!虽然过程要很长~可是你千万别嫌麻烦~因为心急吃不了热豆腐~万丈高楼从地起!要想成为一名合格的篮球运动员~就必须先经历吃苦耐劳的过程!篮球的基本功不外乎:拍!运!传!投!四项!!!而无球的篮球基本功是:跑位!挡拆!策应!组织!每个技术都有很多包括更细小的技术结合在里面!希望你能学以至用!早日成为一个篮球运动员!
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想学打篮球,从基础开始训练,比如运球、投篮、传球等,坚持训练,不过训练的过程中姿势要正确才行。
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篮球的基本功主要包括运球,传接球,脚步移动和投篮四大部分。
1、运球最重要的除了手感还有身体的协调性,再就是节奏感;
2、传接球训练篮球队伍中最基本的技巧之一,包括发力与消力、传接球位置、侧身行进过程中的传接球、内线站桩球员的传接球、击地传球训练;
3、脚步移动包括基本站立姿势、起动、跑、滑步、跳、急停、跨步、转身;
4、投篮是篮球运动中一项关键性技术,是唯一的得分手段。
1、运球最重要的除了手感还有身体的协调性,再就是节奏感;
2、传接球训练篮球队伍中最基本的技巧之一,包括发力与消力、传接球位置、侧身行进过程中的传接球、内线站桩球员的传接球、击地传球训练;
3、脚步移动包括基本站立姿势、起动、跑、滑步、跳、急停、跨步、转身;
4、投篮是篮球运动中一项关键性技术,是唯一的得分手段。
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