Question

初三学生觉得压力非常大怎么办

Answer 1

同样是高三生。先和你说声辛苦了。那么接着就是请加油，今天距离高考还有181天，剩下的时间不能说多不能说少。同样是文科生，但我却是个男孩，当年热爱理科没头没脑的我也不知道怎么进了文科班，但现在成绩还是算中上的~献丑了，跑题了。让我简言告诉你吧。

1.必须要有一项你热爱的体育运动，而且每周至少三次，练就好体质，而且最主要的是你必须享受当中的过程，体育的时候别想学习的，尽情点疯狂点，像我，热爱篮球，到了体育课体锻课我都会像疯子般享受着他，他会是我高中的别样放松，而且一举两得。女孩子嘛，若没有兴趣爱好，带上你的耳机，每天放学去跑两圈，压力慢慢的也会减缓。

2.要有目标，要有动力，刻目标大学成绩在你桌子上，犯困时看看它，别让自己睡了，晚上该睡时就睡，别浪费那点宝贵时间，早上该学习的时候就时刻提醒自己，晚上才是我睡觉的时间。

3.可以适当培养看美剧习惯，山姆大叔的美剧品种多，你自个儿挑挑，注重他们的口语，更注重自己的口语。记得张弛有度，别看太久，自己权衡好

4.在我看来，其实学习有很多捷径，就是看你能不能找到，尽量减少自己负担和花费的白费功夫，如~错题本是个很有用的东西，但勤奋的学生会花很多很多时间去把原题选项抄一遍，那太浪费时间了，我的方法是抓住题目核心知识点，写下来回头顾及便可。如~历史题的是错了辛亥革命的知识点，那么就在错题本上写，辛亥革命的主张，意义，诸如此类~各有各法，自己归纳下吧。

5.音乐是个不错的减压选择，我爱听音乐，在睡不着的时候柔和着，在犯困的时候摇滚着，在跑步的时候古典着。

6.别忘了自己身边陪你度过人生最重要时期的小伙伴，让他们一起和你实施一个学习计划，或者早起一起背书，人多起来一起行动我觉得动力就来了，好过自己单身一人奋斗。

最后，希望我们都可以捱过去，加油！高三的付出决定你以后的幸福

Answer 2

首先是思考压力的来源：家长、老师还是自己。
如果是家长，家长首先要正确地引导，不能一直在学生面前强调成绩第一，现在我们衡量学生的标准很多，学生未来的路也更宽广，所以家长大可不必只看成绩，适当地沟通，聊天，为小孩减压。
如果是老师，家长应与老师沟通，看看老师的出发目的是什么，是对小孩的高要求还是过分的要求，如果是高要求家长可以多做小孩的思想工作，顺便也要让老师知道，自己的小孩很上进，但是精神压力太太，可以联合老师共同鼓励。如果是过分的要求，家长也要委婉地和老师讲明。
如果来着学生，家长要解决小孩的所有的后顾之忧，另外还要在小孩深夜学习的时候提供一些必要的援助。当然提醒学生侧重学习方法和策略是重中之重。切记不可让小孩搞疲劳战。