Question

要不要早点睡觉，有乙肝不可以熬夜

Answer 1

乙肝患者能熬夜吗?
　　1、每个人机体内部都有生物钟的，一旦生物钟打乱就会使机体的健康受到威胁。根据传统医学的经脉行理论，凌晨1～3点为肝经时间，一定要睡觉才可养肝、排毒。就现代的理论来看，晚上10时至凌晨2时为美容时间，如果这段时间不睡觉，就会皮肤粗糙、容易疲劳、倦怠、常感口苦咽干、火气大，甚至出现黑眼圈，有碍美容。养肝、保肝的比较好方法是晚上10点就寝，充足睡眠。乙肝患者千万不要对此掉以轻心，要提高警惕。
　　2、乙肝患者的日常习惯与疾病的治疗是有直接的关系。每晚睡眠不足4小时者，他的免疫系统功能要下降50%，42名乙肝病毒携带者早晨3～7点不睡觉，白天检查这些受试者，发现他们体内的免疫细胞的活动能力减弱31%，当这些志愿者获得充足的睡眠，他们的免疫力完全恢复。好睡眠是护肝良药。睡眠不足，肝病患者代谢功能受影响，全身所需的营养不够用，良好的睡眠可以减少营养消耗，有利于肝病康复。专家建议乙肝患者在日常生活应多了解有关乙肝的预防措施。