Question

学健身教练需要什么条件

Answer 1

有基础：可以直接去国家教育总局官网进行报名，或者找培训机构单独只考证，然后参加为期7天的培训，再参加考试，通过后即可获得健身教练资格证。
无基础：可以去经过国家教育总局，认证过的健身教练培训机构进行专业的培训，再参加学校统一组织的考试，通过即可获得健身教练资格证。
单独考证初级健身教练国职证费用在2500-3200（七天培训）（不建议，因为没基础很难通过）。
如果想系统学习健身教练并考取健身教练证件的话，每个培训机构收费都不相同，而且根据学习的课程不同，培训的时间与费用也不相同，时间1-3个月，学费大概在7000-16500左右。
-----------------------------------------------------------------------------------------------
考试内容主考理论和实践两大板块，考试不合格可以补考，理论补考费是100，实践补考费是200，实践补考包括体能和实践。
一
理论知识：120分钟 200题 满分100分 60分合格
健康体适能，运动解剖学，运动生理学，运动营养学，运动计划等。
二
体能测试： 没通过考试结束
男子标准 俯卧撑40次，徒手下蹲60次，坐姿体前屈静力性伸展5秒。
女子标准 俯卧撑15次，徒手下蹲40次，坐姿体前屈静力性伸展5秒。
三
实践技能：（以抽题的形式） 15分钟 满分100分 60分合格
1.抗阻训练技术（12块大肌肉群） 由考评员指定器械【重量器械、自由重量（杠铃、哑铃）、自重】
肌肉群包括 三角肌（前、中、后束），臀大肌，股四头肌，二头肌，腓肠肌等。
2.主动，被动伸展技术（13块大肌肉群）
肌肉群包括 三角肌（前、中、后束），臀大肌，股四头肌，二头肌，腓肠肌等。
3.有氧运动技术（跑步机，动感单车，台阶练习器等）