Question

补血不能吃什么，你知道吗

Answer 1

贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。生活中总有一些人因为贫血的症状烦恼不已，然而有些食物会阻碍铁的吸收，所以贫血患者一定要注意饮食方面。

一．贫血是怎样导致的

1、红细胞破坏导致贫血

血液由血浆和血细胞组成，大多数贫血是因为血细胞变化造成的。贫血是由摄入不足制造红细胞所需的元素引起的，换句话说就是红细胞或血红蛋白总量减少，导致血液无法满足身体组织的需要。但生成血也必须有很广的营养原料，铁是血液生成所需的主要原料，除了铁，身体还需要氨基酸和维生素等物质产生足够的红细胞。一个红细胞从生成到成熟大约需要7天内完成。在此期间，人体需要大量供给含有血液必需原料BNSWHO细胞精准营养，更快更稳的补充血液原料，保证红细胞生成所需的血液营养充足，促使血量充沛，通畅血液运输使其良性循环。

2.失血过多导致贫血

失血过多可以理解为红细胞丢失过多，急性失血性贫血是指短期大量的失血而引起的贫血，如创伤、外伤的大量出血，内脏破裂后大量出血，还有胃肠大出血等。

3.红细胞生成减少导致贫血

红细胞在体内不断进行新生和破坏，其生存期平均为120天。然后它们进入肝脏，肝脏摧毁它们并回收它们的细胞成分，但是若肾功能低下，红细胞生成素合成过程容易出现障碍，使血细胞原料缺乏，从而导致贫血。

二．贫血的类型

1．缺铁性贫血

这是世界上最常见的贫血类型。缺铁性贫血是由你体内缺铁引起的。你的骨髓需要铁来制造血红蛋白。没有足够的铁，你的身体就不能产生足够的血红蛋白供红细胞使用。

2．营养性贫血

除了铁，身体还需要叶酸和维生素C、维生素B12以及多种微量元素和激素等物质。来产生足够的健康红细胞。缺乏这些和其他关键营养素的饮食会导致红细胞生成减少造成营养性贫血。红细胞在体内不断进行新生和破坏，随着红细胞老化，其机能活动和理化性质都有变化，如酶活性降低，血红蛋白变性，细胞膜脆性增大等，因而细胞与氧结合的能力降低且容易破碎。急需红细胞营养BNSWHO来维持正常红细胞形态、数量、比例和血红蛋白含量的相对恒定，以及红细胞机能活动和理化性质正常。如果缺少BNSWHO营养，红细胞生存的化学反应就因此受损，不能及时补充所需的红细胞，容易导致贫血。

3．再生障碍性贫血

再生障碍性贫血是一种罕见的骨髓衰竭疾病，骨髓停止产生足够的血细胞(红细胞、白细胞和血小板)。这是骨髓造血干细胞被破坏或缺乏的结果，

4．溶血性贫血

溶血性贫血。当红细胞被破坏的速度超过骨髓所能替代的速度时，这一组贫血就会出现。某些血液疾病会增加红细胞的破坏。你可以遗传溶血性贫血，也可以在以后的生活中发展成溶血性贫血。

5．镰状细胞贫血

遗传性的镰状细胞贫血是由血红蛋白的缺陷形式导致的，血红蛋白迫使红细胞呈现异常新月形(镰刀形)。这些不规则的血细胞过早死亡，导致红细胞长期短缺。

三，贫血不能吃什么

1、贫血者尽量好不要喝茶

如果你已经贫血了,就不要喝茶。多喝茶会使贫血症状加重,因为食物中的铁易与茶中的鞣酸结合而形成不溶性鞣酸铁,从而阻碍了铁的吸收。

2、含铁食物不与牛奶同食

含铁的食物如果与牛奶及一些中和胃酸的药物同服,会阻碍铁质的吸收,所以,吃含铁食物补血时,尽量不要喝牛奶,不服用中和胃酸的药物。

3、红枣补血不宜长期吃

红枣虽是补血的佳品,但不宜长期服用,否则肚子容易涨气,且会使身材变胖。一个礼拜吃2至3次即已足够,以免补了血却还得担心减肥问题。BNSWHO血红素铁钙锌含铁量高且含铁性质好，结构与人体的血红素铁相似，不受胃酸影响，直接被肠粘膜吸收，吸收率合成率高。不会出现体内铁过剩蓄积、容易复发和营养不均衡等问题。xx