Question

什么是食疗？你觉得正确的食疗是什么样子的？

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Answer 1

食疗应该是听从身体的需要，而不是听从眼睛的安排，我认为正确的食疗是均衡营养，避免暴饮暴食。

人的身体是一个精密的机器，在生活中也要保证均衡的营养摄入，这样才可以让我们的身体不受影响，对于男人来说，在生活中一定要多去吃一些富含高蛋白的食物，这样可以让我们的身体更加茁壮，作为女人来说，在生活中也应该多吃一些滋阴的食物，这样可以让我们的容貌更加美丽。

1、食疗到底是什么？

在中国有一句老话叫做药补不如食补，食补不如气补，这两句话中也可以看出食疗对于身体健康的重要性，不过需要注意的是在进行治疗之前一定要了解相关知识，避免乱补现象产生，这样才可以更好的避免其他问题的产生，同时需要注意的是在生活中吃东西之前，一定要查看相关能量表，远离垃圾食品，科学饮食才可以让我们的生活不受影响。

2、怎样才能保障健康的好身体？

在生活中我们千万不要只是追求一时口爽，而忽略了身体的真正需求，现在的时代生活压力都比较大，为了更好的保障身体的健康，我们在生活中一定要远离外卖等垃圾食品，也要养成良好的生活习惯，夜间的时候要保障充足的睡眠，白天的时候要保障充足的运动，这样才可以更好的保障身体健康。

3、我的个人看法是什么？

我认为现在的人们因为工作原因非常忙碌在吃的东西上会非常不注意，很多人通过外卖来解决一日三餐，这种不正确的饮食方式，也会对自己的生活造成不可逆的影响，因此我们在生活中一定要学会改善自己的饮食结构，多吃一些粗纤维的食物可以更好的促进肠胃蠕动，避免体内毒素堆积过多，达到治疗的目的。

Answer 2

就是通过食物的方式去治疗一些病，生活中应该多吃清淡的饮食，应该多补充维生素蛋白质，膳食纤维。也应该补充一些钙片，应该多吃清淡的，多吃一些流食，不要吃辛辣刺激的，多吃青菜。

Answer 3

食疗是通过用食物做成有利于人体机能的食品，对人的健康有帮助作用；我认为正确的食疗是可以代替药品对人的身体有帮助，提高人的免疫力。

Answer 4

代表的就是通过一些食物来达到治疗的效果，正确的治疗方式就是应该荤素搭配，要根据自己的病症选择对应的食谱。

Answer 5

中华美食自古就讲究营养均衡，香油是一种日常生活中的调味品，许多人都喜爱它，同时香油还有很多鲜为人知的食疗功效。
芝麻油的功效与作用
1、延缓衰老：香油浓郁的香气，对消化功能已减弱的中老年人来说，不仅可增进食欲，更有利于营养成分的吸收，香油本身的消化吸收率也较高，可达98%。同时香油中含丰富的维生素E，具有促进细胞分裂和延缓衰老的功能。中老年人久用香油，还可以预防脱发和过早出现白发。
2、保护血管：香油对软化血管和保持血管弹性均有较好的效果，其丰富的维生素E，有利于维持细胞膜的完整和功能正常，也可减少体内脂质的积累。香油中含有40%左右的亚油酸不饱和脂肪酸，容易被人体分解吸收和利用，以促进胆固醇的代谢，并有助于消除动脉血管壁上的沉积物。
3、润肠通便：香油大量的油脂，还有很好的润肠通便作用，对便秘有一定的预防作用和疗效。习惯性便秘患者，早晚空腹喝一口香油，能润肠通便。
4、减轻烟酒毒害：有抽烟习惯和嗜酒的人经常喝点香油，可以减轻烟对牙齿、牙龈、口腔黏膜的直接刺激和损伤，以及肺部烟斑的形成，同时对尼古丁的吸收也有相对的抑制作用。
5、减轻酒精的损害：饮酒之前喝点香油，则对口腔、食道、胃贲门和胃黏膜起到一定的保护作用。
6、保护嗓子：常喝香油能增强声带弹性，使声门张合灵活有力，对声音嘶哑、慢性咽喉炎有良好的恢复作用。
7、治疗鼻炎：慢性鼻炎患者，用消毒棉球蘸取香油涂于鼻腔患处，可缓解症状。
8、祛斑滋润皮肤：香油中的卵磷脂不仅滋润皮肤，而且可以祛斑，尤其可以祛除老年斑。
9、减轻鱼刺等对食道的损伤：当误吞鱼刺、枣核、碎骨时，喝口香油能使异物顺利滑过食道，减少损伤。
10、辅助治疗气管炎等：患有气管炎、肺气肿的人，在晚上临睡前喝口香油能显著减轻咳嗽。想了解更多行业专业知识可以关注我！