Question

经常补硒有哪些好处

Answer 1

一、硒的作用：
首先硒能够合成谷胱甘肽过氧化酶，从而清除自由基，保护细胞膜；其次硒能够在体内合成硒蛋白，能够通过螯合反应，结合体内的重金属。这两种作用对健康都有好处。

二、补硒的好处：
由于硒具有抗氧化的作用，因此补硒可以在一定程度上清除血液中的脂质过氧化物，从而调节血脂，预防血栓的产生；同时由于抗氧化作用，补硒能够间接帮助慢性肝炎、肝硬化、胃溃疡、糖尿病、白内障等疾病控制病情发展；此外，补硒还能够预防克山病、大骨节病这两种缺硒引起的地方性疾病。

除此之外，科学补硒在一定程度上还可以减轻肿瘤患者放化疗后的毒副反应。但注意补充一定要适量，过量补硒可能会引起硒中毒，所以一定要在医生指导下补硒。

Answer 2

补硒的好处有很多，具体包括以下方面：

1、抗氧化、抗衰老：人体自身的氧化损伤，会引起患者出现生病、衰老等情况。而硒元素可以激活人体自身的抗氧化系统，控制氧化损伤，预防疾病的发生。

2、保护和修复细胞：硒元素在人体体内的细胞质中具有代谢活性，可以保护细胞的接触结构，减少氧化损伤，进而可以起到保护人体心、肝、肾、肺、脾等重要器官的作用。

3、解毒、排毒：硒元素与金属的结合力很强，可以抵抗对肾、生殖腺和中枢神经的毒害。同时硒元素与体内的汞、铅、锡、铊等重金属结合，可以形成金属硒蛋白复合物，从而起到解毒、排毒的功效。

4、增强免疫力：硒元素还可以清除体内自由基，可以有效的抑制过氧化脂质的产生，防止血凝块，清除胆固醇，起到增强人体免疫力的效果。

Answer 3

1：硒具有强氧化性，补硒可提高人体的抗氧化能力，及时清除体内有害自由基，有延缓衰老的功效。

　　
2：硒是强效免疫调节剂，补硒，可以增强机体免疫功能，降低受病毒感染的风险。　　
3：可以提高精子质量，减少泌尿系统疾病。
　4：硒被科学家称为微量元素中的“防癌之王”，补硒可以增强免疫力、抑制癌细胞生长扩散、减轻放化疗副作用，平时适当的补硒还能降低癌症的发病率。