Question

出汗多能好吗？

Answer 1

1、排出毒素
出汗是一种排毒，人的排毒方式有两种：一是小便，二是出汗。专家表示，出汗是最有效的排毒方式，主动出汗能加快人体的体液循环和代谢过程，将体内堆积的乳酸、尿素、氨等毒素排出，还能保障鼻子、皮肤、肺脏、大肠这一系统畅通。如果老憋着不出汗，时间长了，皮肤就不会呼吸了，最后就会造成很多人体代谢系统的紊乱，并且把这种皮肤的排毒功能都转到了肾和肝上。
2、控制血压
高血压是一种由于血管内径变窄、变硬，单位血流量受到限制而出现的一种现象，运动出汗可以扩张毛细血管，加速血液循环，增加血管壁弹性，达到降低血压的目的。
3、促进消化
我们在没有出汗的时候，气血运行平缓，消化系统也很平缓。然而，当我们出汗的时候，就会促进我们的气血运行，从而加快了我们的消化速度。这样不仅对肠胃有所好处，对我们的睡眠质量也会有很大的帮助。
4、防骨质疏松
不少人以为出汗会导致体内钙质随汗液流失，对此，专家指出，只有水溶性的维生素才会随汗液流失，钙虽然溶于水，但溶解度很低，不太会随着汗液排出。相反，出动汗有利于钙质的有效保留，防止骨质疏松。
5、增强记忆
美国针对2万中学生进行的一项长期教育实验表明，主动运动流汗对学生会产生积极正面的效果，记忆力、专注力都能得到大幅度提升。
6、护肤美容
总不出汗的人，皮肤代谢缓慢，一些废弃物难以排出。出汗可以清洁毛孔，达到美容护肤的功效。
7、减肥作用
当人体运动并达到一定强度时，脂肪便会燃烧转化成热量，通过汗液排出体外。
8、让男人更有魅力
美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员表示，男性流汗的气味能使女性心情愉快并感到精神放松。

Answer 2

多出汗对机体是有利的，可以通过排汗将人体的毒素、废物以及有害的物质排出体外，有利于身体的新陈代谢，保持身体的平衡和健康。对于女性而言，多出汗还可以保持皮肤的弹性，使皮肤更加紧致。可以通过运动来增加出汗，比如跑步、跳绳、瑜伽都可以增加排汗。在排汗的过程中要注意多喝水，尤其要喝淡盐水，避免造成脱水。平时注意休息，多吃新鲜的蔬菜、水果，补充微量元素

Answer 3

易出汗的治疗：1、可以使用黄芪蜂蜜泡水喝，黄芪属于补气类的药物，而蜂蜜也有很好的补益的作用，蜂蜜也可以调味道，配合起来使用，有助于缓解出汗的症状，一般需要以茶代水长期饮用；2、通过艾灸的方法治疗，可以艾灸气海穴，气海穴在任脉上，肚脐下1.5寸的位置，每天使用艾条，手持艾条熏烤30-40分钟，坚持半个月到一个月的时间，有助于缓解出汗的症状，再就是在夏季三伏天的时候可以继续做艾灸治疗，中医上认为春夏养阳秋冬养阴，在夏季做艾灸可以很好的补充身体的阳气，有助于缓解出汗的症状。

Answer 4

出汗多是一件好事，据研究表明，出汗有以下好处：
1、皮肤表面更健康。
2、睡眠更深。
3、缓解疼痛。
4、放松肌肉。
5、治疗关节炎。
出汗多，一定要及时擦拭。
对于中老年人来说，大量出汗后，皮肤内部缺水，弹性纤维会在这种环境中变脆，极易形成皱纹；对于年轻人来说，大量出汗后，汗液中的碱、盐、尿素等物质长时间停留在皮肤表层，会破坏皮肤的弱酸性，促使皮肤过早老化。
还有一点：应当及时补充水分。