身体虚弱，营养不良，锻炼之后是会变得强壮，还是会越来越虚弱？
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身体虚弱的话不建议剧烈运动，因为你身体本身就虚，你剧烈运动还会消耗大量的能量，这样子会更容易加虚，我们要先通过补充营养，然后才能适量的慢慢的加强运动。
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身体虚弱 营养不良 适当的锻炼是可以的 但是本身身体就虚 不要太过于时间太长 这样对身体反而会不好
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你好，如果是正常人身体比较虚弱可以加强锻炼，但是是因为生病后身体虚弱的话就不要过度锻炼，那样物极必反，保持正常的活动体积外可以多加锻炼
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物质基础加上体育锻炼就会有良好的体格，另外体质不好的人不建议大量运动，以免超过人体的强度而适得其反。
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如果是正常人身体比较虚弱可以加强锻炼,但是是因为生病后身体虚弱的话就不要过度锻炼,那样物极必反,保持正常的活动体积外可以多加锻炼
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