Question

备孕男人注意什么，要不要补充营养？

Answer 1

男性在备孕期间需要补充大量的蛋白质，可以吃一些含大量蛋白的食物，比如牛奶、牛肉、黄豆、猪心、黑芝麻、韭菜等，并且每天可以适当吃一些牡蛎，这对备孕期间的男性还是比较好的，牡蛎不仅仅能够提高身体抵抗力，而且还有一定的壮阳效果。最后在备孕期间，男性一定要有一个良好的饮食规律，切记不能抽烟喝酒，不要熬夜，这些都会导致人体蛋白质流失的，日常可以多做深蹲运动。

Answer 2

肯定要补充营养的，建议吃益生谷的妥金，富含孕前所需的多种维生素、矿物质和抗氧化剂等，能增强男性的体质，重点能提高精子的质量和活动力。 有不明白的可以继续追问或者百度搜索。

Answer 3

备孕的话,那就是男人不要抽烟,不要喝酒,吃叶酸。多吃有营养的食物哦,保持好的心情哦。在最好的状态下备孕就可以了,祝好孕哦。