Question

经常熬夜的人是不是容易猝死？

Answer 1

年轻的时候，喜欢追剧，经常半夜不睡觉也要把电视剧看完，后来，年龄大了，熬夜之后，后背特别累，心脏也有压迫感，还会伴着心跳加速。但是，如果规律休息，不熬夜，这种状态就没了，我就开始注意这方面的养生及资讯了。

有一天，在手机里看了一个刚生完孩子的宝妈，由于白天需要照顾孩子，孩子睡了，她还要干家务，洗衣服，丈夫还要上班，帮不上什么忙。到了晚上，孩子睡了，她才有时间休息，但是可能因为年轻的缘故吧，还想玩玩手机，刷刷某宝，选选东西，当晚丈夫值班，没在家提醒她休息，第二天凌晨，被婆婆发现因疲劳过度而猝死。那个瞬间，我忽然发现，原来生命如此脆弱，瞬间就可能没了。而我的那种心跳加速，就是身体对疲劳的一种警示，同时，如果人体长期疲劳，不休息，心脏应该是最先的报警部位。而熬夜，是最伤身体的一种恶习。

还有一个朋友，不到五十，非常喜欢运动，在中午打球的时候休息片刻，结果剧烈运动之后休息不当，造成心脏脱落，送到医院的路上，人就没了。后来经调查，他最近经常熬夜，休息不规律，心脏在没有好好休息的情况下，剧烈运动，心脏承受不了负荷。当你的身边发生这样的悲剧，你就会注意不再熬夜了。你可能还会说，这个是中年人，年轻人不会，但是你看最近还有网传，一对年轻的夫妇，由于经常饮食不当，休息不规律，造成双双肝癌的疾病。

所有熬夜的人，脸色不好，是因为在半夜的时候是肝在排毒的过程，也是心脏在休息的时候，经常熬夜的人一般心脏和肝的部位受损最快，如果珍惜生命，就不要熬夜。

Answer 2

长期熬夜会出现猝死的风险，长期熬夜会出现心脏的节律问题，会导致心脏跳动的节律发生紊乱，例如患者会出现频发早搏，另外患者还会出现阵发性室上速等心律失常，出现上述心律失常会加重心脏的负担和负荷，因此会导致猝死等一类情况发生的可能性。长期熬夜时患者的神经体液内分泌系统会有较大明显的改变，例如肾素-血管紧张素-醛固酮系统系统容易被激活，患者会出现血压不稳定等情况，因此也会加重猝死的几率。
此外长期熬夜的患者会导致交感神经过度兴奋，因此会出现心脏做功增多、心脏灌注量不足的情况，所以长期熬夜有导致猝死的风险。

Answer 3

即使有再多的熬夜理由，小编还是奉劝各位朋友尽量不要去熬夜，大家也应该都知道，从23点到凌晨3点这个时间段是对身体最重要的睡眠，偶尔一次或者几次的熬夜或许对身体没有太大的伤害，但是经常熬夜会猝死吗？下面我们就一起来探讨一下。

首先，能够保证人体糖类代谢和促进身体生长各种激素的时间就是在夜间和黎明前，还有保持肌肉发育功能正常运转的，也是在天快亮的时候，如果这个时间还不休息那么身体各项机能就会紊乱，内分泌严重失调，对身体的伤害可想而知。

另外，在很多新闻中也曾经报道过诸多经常熬夜猝死的例子，当然也不是说熬夜的人都能猝死，毕竟每个人的身体素质不一样，体制的不同使身体的各个器官功能不同，还有年龄不同，身体承受伤害的能力也会不同，但是经常熬夜对身体是绝对没有好处的，所以还是劝各位朋友不要熬夜。

熬夜猝死会脱发吗
爱美的心不管男女老少都是必不可少的，头发的多少和质量代表一个人年轻与否，健康人的头发应该是有弹性，有光泽，没有疾病的影响或者季节的变化，平常的时候头发几乎是脱落的，那么经常熬夜会脱发吗？跟随小编一起往下看。

首先，如果人的身体在晚上休息的时候却在熬夜，就会使身体的雄性激素分泌超出身体正常需要，从而使人体内的DHT不断的升高，DHT的升高就会损害头发毛囊的血管，然后是毛囊不断的萎缩，就会造成脱发。

其次，大部分熬夜的人精神状态都是非常紧张的，如果我们的大脑长期处在这种精神状态，正常的状态下，头皮的血液循环就会非常的不通畅，头皮缺少血液的滋养，毛囊就会萎缩，时间一长，慢慢的也会引起脱发。

最后，所以说想拥有一头健康的头发，不想过早的衰老的话，还是尽量不要去熬夜。

经常熬夜的危害
睡觉多了或者睡觉少了，都会对身体造成伤害，并不是每天睡眠时间越长越好，正常身体需要的睡眠时间达到7小时就可以，如果有条件最好是在中午的时候适当的午休一下，那样身体的机能能充分的得到休息，下午的各项工作或者娱乐也更有精神，那么经常熬夜的危害具体有哪一些呢？下面小编就给大家讲解一下。

首先，有资料统计我们的睡眠时间和死亡的危险率是成正比的，每天的睡眠时间能达到六小时到七小时之间，身体的各项机能都会保持平稳，死亡率就会低，如果每天的睡眠时间不足于4.5小时，那么有可能造成死亡率翻倍。

其次，经常熬夜会对我们的皮肤造成严重的损害，因为在晚上睡觉的时候是皮肤最好的休息时间，如果经常熬夜，就会增加皮肤的代谢负担，容易造成皮肤的颜色看上去黯淡无光，有的还会起痘痘。

最后，一般熬夜的人都喜欢在晚上吃东西，吃得太饱不仅可以让人很难去睡着，还会因为过度的营养过剩造成肥胖。