Question

为什么我们越来越没有耐心了？

Answer 1

现在短视频很火，每个视频大概10秒左右，我们刷得不亦乐乎。我们似乎习惯了刷短视频，视频稍微长点，我们就不喜欢看了，甚至节奏稍慢的电影我们也不感兴趣了。

这还只是被动的休闲时间，在主动作为的事情上，我们的耐心更是不足。我们开始处理工作了，但微信的震动声一下子就把我们的注意力拉到手机上了，当我们点开手机处理完信息时，我们可能又被闪烁的工作软件信息引走了。

还有就是我们处理事情时，稍有不顺或者时间稍微久点，我们就会失去耐心，变得很是急躁，我们变得更为易怒和不可理喻。

这一切都是为什么呢？

为什么我们越来越没有耐心了？

综合以上的案例，分析可以得出，在此我们所谓的耐心应该属于专注力的范畴。我们越来越没有耐心，是因为我们越来越没有专注力了，我们不能专注于我们手头的事情。

如今我们很多人觉得自己可以一心多用，我们可以边看书边听音乐，我们可以边开车边听书，我们可以边处理文件边思考问题。

但其实我们不可以，一个时间点大脑只可以做一件事情，我们所谓的可以一心多用，只是大脑在来回切换，我们一会儿做这个事情，一会儿做这个事情。

仔细回想一下，当我们边看书边听音乐的时候，难道不是看书时自动屏蔽了音乐，听音乐时自动不再读书了吗？

我们自以为在高效地利用时间，其实我们只是在低效地利用大脑。

这段时间我一直在教儿子们专心。举个例子，背唐诗。如果他们保持专注专心，基本上五分钟左右就会倒背如流，但如果边玩边背，十五分钟也是背得坑坑巴巴。

我们从来都是严于律人，宽于律己。我对儿子们抓得很紧，但却忽视了对自己的关注。扪心自问，我做到专心专注了吗？

一个时间点只做一件事情，说起来特别简单，但真正做起来还是非常困难的。如今的社会信息碎片化，信息巨大化，信息及时化，使得围绕在我们周围的信息量严重超载。如果没有一定的专注力，我们肯定会被无数次地打断。

但专注力是可以培养的，只是我们愿意不愿意的问题。我们可以强制自己一个时间点只做一件事情，如果目前我们只能专注十分钟，那么我们就尽量十分钟之内只做一件事，忍住我们喜欢手机的手，忍住我们喜欢遐想的心思。