Question

硬枕头和软枕头哪个对颈椎好

Answer 1

从枕头的软硬来说，材质相对较硬的枕头更好。太硬的枕头材料，比如木枕、瓷枕，对头颈部健康都不好。首先，太硬的枕头形状变化很小。睡觉的时候会经常变换睡姿，头部和床面的高度也会经常变化。这就要求所用枕头的形状要适当改变，足以让人体在睡觉时做出调整。如果枕头的材质太软，颈部的提升力就会太小，睡眠时颈部会变形，导致颈椎病患者的症状加重，甚至出现一些其他疾病。所以枕头的质地一定要软硬适中。最好有提颈的力量，保持颈部正常的生理曲度，并有一定的形状变化，如荞麦枕、黄豆枕等。建议患者使用乳胶枕，软硬适宜。