补钙好的有没有？
补钙可以用钙片或是饮食，比如说可以吃虾、蛋、螃蟹、牛奶等，其次不同的钙片或钙剂含钙量不同，因为碳酸钙含钙最高，但吸收要消耗更多胃酸，易引起消化不良，也要适量服用，还有乳酸钙也是补钙的，容易溶解，有助于补钙。服用钙剂时最好单独服...
2021-08-04 回答者: pkc1234560 4个回答
有没有好的补钙产品？
问：我想买补钙的产品，二十多岁的人服用，效果好的。 不知道有什么产品适合？
答：其实补钙食疗效果是最好的，牛奶补钙是首选！补钙产品一般来说不容易吸收钙质，而且容易导致便秘。 乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、奶酪、酸奶、炼乳。 豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。 鱼、虾等水产...
2005-11-14 回答者: 知道网友 4个回答 8
补钙有哪些好处
问：补钙有哪些好处
00:56
回答: 懂啦APP
时间: 2019年11月14日
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补钙最好的产品有哪些？
答：最好别选药品，还是食疗最佳。给你介绍一款产品——无果枸杞芽茶，是我所知的食物中钙含量是最高的。
2009-12-30 回答者: 知道网友 2个回答 2
有没有补钙的产品？要效果好的。
问：有没有补钙的产品？要效果好的。
答：补钙产品肯定不少，现在也知道好多人都经常补钙，要说补钙的话，还是伊分子盖意利（酪蛋白钙）的钙含量丰富，效果也特别好。
2014-07-11 回答者: 知道网友 1个回答
想给孩子补钙，有没有好的推荐？
答：其实给小孩子补钙一般采用食补，多吃含钙食物，然后运动和晒太阳非常必要，可以帮助钙的吸收。大部分孩子缺钙不是因为钙的摄取不足，而是对钙的消化吸收不够。所以不一定要吃钙剂钙片，只要多晒太阳多运动就可以了。如果确实是钙摄入不足，那么...
2018-04-13 回答者: tasky09 1个回答
什么补钙最好?
问：我家有老人，要补钙,有人推荐的是 迪巧,药房推荐的是美国的 液体钙.还有...
答：楼主，如果您通过服用钙片进行补钙的话，钙片提倡饭后服用（早晚均可），如果空腹服用，钙会和胃酸起反应，有的人胃就会不舒服，同时会破坏其中的一些微量元素，也不利于充分吸收。 有结石症的人晚上钙片最好少吃，如果再少喝水会加重结石症状的...
2019-07-04 回答者: 郁晚竹琴黛 14个回答 5
补钙的药好吗？
问：康力士维生素D钙软胶囊效果怎么样小孩可以吃吗
答：实际上钙这个营养素，不管是对成人，还是对发育中的儿童，都是比较重要的。如果要考虑钙的摄入量，不但要考虑吸收，还要考虑摄入。人体对各种钙片，就是钙制剂的吸收是很差的，人体只对食物中的钙吸收才好，就是人体中的钙大部分是来自食物，而...
2020-06-25 回答者: 醋某某 4个回答
补钙有什么好处
答：钙是生长发育不可缺少的无机盐。人的身高主要是由长骨决定的，长骨的增长有两个因素，一是骨细胞增生，有机质生成。二是骨盐的沉积。有机质的主要成分是蛋白质，骨盐的主要成分是钙、磷以及少量的镁、钾、钠等无机盐。 钙的作用： 1、构成骨骼和...
2019-04-17 回答者: 嘉香实业 7个回答 1
有没有补钙的好方法？
问：随便说
答：钙的吸收与年龄有关，随着年龄的增长钙吸收率降低。在服用补钙产品时要慎重。不要轻信某些钙制剂的夸大宣传。服用钙剂前首先要认真仔细阅读说明书，看清楚钙制剂的构成，选择适合自己的量。 最好的办法就是我们要坚持膳食多样、全面、适量的基本...
乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、奶酪、酸奶、炼乳。
豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。
鱼、虾等水产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。
肉类与禽蛋：羊肉、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。
蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。
水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等。
不同的钙对于每个人来说，补钙的效果都是不相同的，只有最适合自身的，比如吃完之后没有副作用的钙片才是最好的，就跟喝酒或者吃饭一样，萝卜青菜各有所爱，药物对每个人来说也是类似的，萝卜青菜各有所爱，同样的两种药，这种药可能适合自己不适合他，但是下一种药可能两个人都不适合，只有根据每个人的情况，或者在服药当中的一些反应进行监测判断，才能说哪种钙片对于患者来说补钙效果最好，而不是说对所有人的补钙效果最好。
