Question

吃一样的饭菜，为什么有些人会发胖，有些人怎么吃也不胖？

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Answer 1

这主要是受个人的代谢影响，可能有的人各种代谢的酶比较充足，所以食物吃进去之后能够吸收，转化为各种物质，比如脂肪，所以才会发胖。另一些人可能代谢的酶比较少，或者是消化功能差现在青春期，即使发胖也是常见的，建议增强运动就可以。

还有个人的消化功能不同,吸收能力不一样,饮食的类型不同,饮食习惯不同,饮食的时间段不同,运动量不同,生活习惯不同,喜欢的食物不一样,身体的消耗不同,身体的代谢率不同,身体分泌的激素不同,遗传因素,身体一些疾病状态下页会导致肥胖,瘦素分泌异常等。这些都是造成体重有所差异的原因。

日常生活中，我们应该注意自己的合理饮食，因为每个人的身体体质不同，有很多人一样的东西但是很多人会发胖，所以，平时一定要严格控制自己的饮食习惯。

而且这也与遗传有关，人体内存在决定肥胖的基因。研究表明，父母较胖的人肥胖的概率也较大。小时候比较胖的人，长大了肥胖的几率也增大。

保证充足的睡眠，睡眠充足人才会精神，在白天活力满满胃口和消化吸收能力也就增强了，好的睡眠可以促进生长素的生长，而人也就可以长肉了，有熬夜习惯的人，一定要改正。如果你总是熬夜的话，那么你的消化能力会变弱，所以，在和消化能力好的人的相比之下，你就会更加瘦。

而且这还跟运动的时间有关，你们虽然吃了同一样的饭菜，但是如果其中一个人刚吃完饭，就一直久坐，他就非常容易堆积脂肪，但如果另外一个人在吃完饭之后选择走路消化或者其他方式，可以更好地促进对食物的吸收，就不容易堆积脂肪。

Answer 2

是因为每个人的体质以及消化能力是完全不一样的，而且也和平时的运动量有关系，有的人吃东西的时候吃的比较慢，但是有的人吃的比较快，除了基本的食物之外也会吃很多零食。

Answer 3

这是因为每个人的身体体质都不一样，所以导致出现的新陈代谢速度也是不一样的，有些人因为日常运动量比较大，身体新陈代谢速度较快，所以吃很多的饭菜也不会出现明显的长胖。

Answer 4

和身体的代谢有关，有些人的代谢是比较快的，所以不容易胖。有些人随便吃一些东西都会胖的。