怎么给宝宝添加辅食更有营养？技巧有哪些？
宝宝的第二餐优选米粉，由于米粉相对性消化吸收好一点，与此同时根据宝宝的咀嚼能够激话口腔内各种各样胃蛋白酶，米粉融入后再少许添加鸡蛋黄，河虾等，关心宝宝排便状况，辅食少许添加防止提升宝宝肠胃压力。6-7个月的宝宝处于儿童乳牙刚出牙的环节，这时来养宝宝食材的时，他还不会咀嚼，只能将食品囫囵吞进去，因而，6-7个月的宝宝所吃的辅食要以泥粘稠的食材最合适。宝宝的第一口辅食能选加强铁的宝宝秘方米粉，相互配合10倍小米粥等高纤维食物，当宝宝接纳后，再开始慢慢添加水果泥、蔬菜泥、动物肝泥等。
针对目前的宝宝而言，母乳喂养和婴儿配方奶粉仍是每日的关键能量来源，但是由于母乳早已无法满足宝宝成长发育的所有营养需要，所以能够每日为宝宝添加一顿泥粘稠的食材做为辅食。以达到宝宝身体需要的营养元素和微量元素。由于铁在奶水和配方奶粉里的成分很少，小孩身体内所存储的铁在3到4个月就逐渐消失殆尽，铁是小孩造血功能情况下非常重要的原材料，假如缺锌便会造成严重贫血。在添加辅食的情况下，一定要添加铁元素较多的是食材。
以往大家中国一直是把铁加强米粉作为小孩的第一种食材。可是近期国外研究发现，米粉中砷的含量比别的谷粉要高于几十倍。因此最先强烈推荐非米粉类的铁加强谷粉。如蔬菜水果的引进,应每栽菜泥(茸)每日尝1~2次,直到3~4日宝宝习惯性后再换另一种,以刺激性味蕾的生长发育。单一食材引进的办法可协助掌握宝宝是不是发生过敏事件。从泥(茸)状衔接到粉末状可帮助学习咀嚼,提升食品的比能量。伴随着宝宝年龄增长,其食材有一定强度可推动孩子牙齿长出和咀嚼作用产生。尽可能让小孩主动参与进餐,如7~9月龄小孩可抓食,1岁后可自身用勺进餐,既可提升宝宝进餐的兴致,又有益于眼手动作协调和塑造独立能力。
辅食添加的最佳时间是母乳喂养满6个月。太早过迟添加辅食都会对小孩导致不好的影响。例如，太早添加可能会致使皮肤过敏的情况。太早添加小孩吃饱，就不容易吸妈妈奶了，母亲的乳汁分泌量便会降低，经过晚添加会产生含铁的欠缺，并且6个月恰好是小孩学习吃的一个环节，他们的味蕾比较敏感，因此错过了这一关键时期，小孩就特别容易偏食和挑食。在添加辅食的情况下需注意一定的次序，例如满6个月的宝宝先添加加强铁的米粉，其实就是谷类食物优先选择，然后就是蔬菜水果、果汁/泥，水果泥先不心急加，由于小孩子一般对清甜味尤其有依靠，如果孩子先吃了清甜味的食材，也不想要吃泛苦的食材了。7、8个月逐渐试着动物性食物，例如猪肉泥，肝泥，蛋黄泥这些。
