Question

导致失眠的原因有哪些？

Answer 1

第一、心理原因，由于生活压力增大，或者是工作、学习方面带来的压力导致内心产生焦急、抑郁、情绪低落等不良心理，正是由于神经系统功能紊乱，继而出现失眠。尤其是现在生活压力比较大，有些特殊职业的人群，如医护人员、白夜班颠倒的工作者，很容易出现失眠。

第二、不正确的生活习惯，有部分患者喜欢熬夜，或者在睡觉之前喝咖啡、看恐怖片、唱歌、运动，导致睡前处于亢奋难以入睡。

第三、环境改变，有些人习惯固有的睡眠环境，比较敏感，一旦因为睡眠的地点或者时间发生差异而进行改变，就会导致出现急性的睡眠。

第四、药物原因，如果长期需要服用安眠药才能够睡眠的人群，或者是长期口服精神情绪方面的药物，一旦断药就会出现失眠。

第五、疾病因素，身体受到外伤或者是患有心悸、咳嗽、感冒等也会引起失眠。

专家提示：失眠的原因：第一、内心焦急、抑郁、情绪低落等不良心理。第二、不正确的生活习惯。第三、环境改变。第四、长期服药，一旦断药就会出现失眠。第五、身体受到外伤或者是患有心悸、咳嗽、感冒等疾病也会引起失眠。

Answer 2

导致失眠的因素有这些。1.环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。2.个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。3.心理、精神因素导致的失眠：心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。4.因生理造成的失眠：环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。5.因身体疾病造成的失眠：失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

Answer 3

失眠是由许多因素引起的。但失眠多与精神心理因素有关，除20%是由于某些器官疾病、时差等原因外。所以医生首先要消除高血压、心脏病、呼吸系统等器质性疾病，积极治疗原发性疾病。然后我们需要考虑非有机问题、精神、心理等原因。急性压力。精神紧张、近期服丧、身体不适、睡眠环境变化、时差等引起失眠的药物。咖啡因，茶碱，甲状腺素，可卡因，皮质类固醇，抗震颤药，肾上腺素类药物。心理失眠。往往因为过分关注自己的睡眠困难，烦恼，甚至过度思考，兴奋不安或焦虑烦恼。一些人由于童年时受到失去父母、恐吓、重罚等创伤刺激，出现了怕黑夜、不能入睡的现象。虽然随着年龄增长逐渐好转，但成年后，他们往往多思多虑，一旦受到某种类似童年时期的创伤性刺激，就会使被压抑在潜意识里的童年创伤性心理反应再现，重演童年时期的失眠现象。

Answer 4

失眠是一种生活中常见的心理疾病，心理、精神因素导致的失眠心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因，建议及时到专业医院进行治疗。

Answer 5

答：导致失眠的原因有生活压力大、生病了食欲下降、作息混乱等导致的。