Question

戒烟最好的方法

Answer 1

戒烟最好的方法有：

1、给自己的近一周做个计划，安排个时间表不要留一秒钟给自己吸烟。

2、把所有的烟都扔掉，但如果你不喜欢谁，就送给他。

3、每天清晨对自己说：我讨厌香烟，我憎恨香烟。

4、学一套健身操，想抽烟时蹦蹦跳跳出一身大汗。

5、泡一杯蜂蜜拦宏陆水或红枣桂圆茶，时时告诫自己，身体是要细致保养的。

6、计算一下，一年的烟钱省下来也许就可以多买一个名牌包包。

7、把以前买烟的钱捐赠给希望工程也是个不错的选择。

8、养几盆爽心悦目的花，陶冶一下情操，把注意力尽量转移。

9、打扫房间，让简顷自己的天地整洁清爽。

10、买点自己平时爱吃的零食，多吃水果。绝枯

以上内容参考 人民网—烟瘾老犯？教你10个戒烟的趣味方法