Question

如何度过人生中痛苦艰难的时刻？

Answer 1

你是否有经历人生中痛苦煎熬的时刻呢？比如，失恋、失去亲人和挚友，工作职场受挫，遭遇无法预知的不幸和意外……如果有，那么小维在这里很想给你一个温暖的拥抱，或是给你一些温暖话或帮助你度过艰难的时刻！以下是我以自身的经历和经验给需要的人们的一些小建议！

1.让自己忙起来，给自己安排喜欢又不费力气的事情，一直很想做却没做的事情，比如在草地上闭着眼睛感受微风轻拂和阳光普照

2.读书或听书，根据自己的喜好买一本纸质的书安静地读一读，运用手机软件app听书或小说，比如喜马拉雅，十点读书，樊登读书等

3.画简笔画配上励志或温暖的句子，比如“时间会治愈一切的伤痛Time heals everything”

4.把激励自己的话，写在便利贴上，贴在一抬眼就能看到的地方，贴成一个爱心

5.去旅行，离开你熟悉的地方去看美丽的风景和不一样的人和事，旅行能让人身心放松，也能让人获得不一样的体验，冲击或感动

6.去运动健身，运动能促进新陈代谢自己提高荷尔蒙的分泌，让人更容易获得好心情；伴着音乐健身是一件非常美好的事情，人在悲伤失落的低落时更需要练出美好的身材和保持良好的颜值！

总之，好好活着才能享受这让人又爱又恨又不舍的人间！