Question

刷牙需要刷舌头吗，刷牙时刷舌头到底是好还是不好

Answer 1

正确的刷牙方法可以很好的保持牙齿干净卫生，而且牙齿清洁到位就不会有细菌滋生，还能预防口腔疾病。但是有不少入刷牙时方法不合理，有些部位没有好好清洁，刷牙后可能口腔依然没有保持干净状态，那么刷牙需要刷舌头吗，刷牙时刷舌头到底是好还是不好？

平时刷牙时还是需要刷一下舌头的，咀嚼食物过程中舌头也发挥重要作用，每日进食除了牙齿比较容易隐藏食物残渣，人的舌头上也会有一些食物残渣分布着，如果刷牙过程中不注意舌头清洁也会滋生细菌，甚至导致口臭的产生，因此保持口腔清洁的同时也要注意舌头清洁。

刷牙时刷刷舌头确实是很好的，这样做不仅能够保持整个口腔的健康，还可以提高味觉的灵敏度，因为舌头上分布舌苔，舌苔长时间都没有清洁，大量堆积会让人的味觉也受影响，但是每次刷牙都适当清洁舌头，可以让舌苔一直保持干净状态，通常味觉敏感度也会有所提高。

总之，刷牙还是有必要清洁舌头，只是舌头很软，清洁过程中要注意力度，选择柔软的牙刷，以免舌头遭受损伤。