Question

为什么中医不让吃水果、是谬论吗，中医不提倡吃水果原因

Answer 1

在我们的认知里，水果是富含维生素和微量元素的好东西，而且很多专家都建议人们可以多吃水果，尤其是孕妈妈，补充的营养物质有一部分是来自于水果的。但是又有很多中医不让吃水果，说水果是寒凉之物，多吃了会伤害脾胃。这两种说法大相径庭，我们该相信谁说的呢，中医口所说的不能吃水果是谬论吗？另外，中医不提倡吃水果原因是什么呢？下面我们一起来看看吧。

首先我们要知道水果确实是营养比较丰富的，不仅可以美容养颜还可以延缓衰老等。而有的一些人认为既然水果有这么多的益处，就把水果当成是饭来吃，物极必反，水果吃多了也会对身体带来一定的伤害，比如身体本来就是偏向于寒性体质的，经常吃水果就容易加强体寒，进而导致脾胃虚，身体寒，如果长期坚持多吃水果的习惯，很有可能会导致肾虚，肿瘤，胃癌，结节等不幸的事情发生。而体寒的孕妈妈也建议少吃水果。

所以中医不让吃水果的原因是水果对于一些体寒的人来说并不适宜，吃了会加重体寒的体质，并不是让大家一律不能吃。而大家也不要因为过于担心缺乏营养元素而猛吃水果，水果只是健康饮食的一部分，不应该过度的强化了水果的重要性，而忽略了全局，要多均衡饮食，所以中医所说的不让吃水果并不是谬论。

实际上中医也是提倡大家要多吃新鲜水果蔬菜，新鲜肉鱼的。尤其是孕妈妈，更应该适当多吃一些微量元素丰富的水果。但是大家吃水果要注意按体质吃，不要吃反了；要吃应季水果，不要吃反季节的。