Question

喝姜枣茶会上火吗，怎样煮姜枣茶不上火

Answer 1

姜枣茶的煮法如下：
1、先将生姜清洗干净，然后把表皮去掉，切片成薄片，接着将红枣切成条或者切碎，去除枣核。
2、锅里装入两碗凉水，把姜片和枣肉一起下锅，当锅里的水烧开后，可以加入适量的枸杞。
3、再加入花椒和红糖，搅拌均匀即可关火，这样煮出的姜枣茶，饮用后就不会上火了。

Answer 2

姜枣茶可以暖身体，适合冬季饮用，可是本身体质偏热的人，喝了姜枣茶一段时间后，身体出现上火症状，怀疑是姜枣茶带来，喝姜枣茶会上火吗？人们想要获得姜枣茶的功效，又不希望造成身体上火，怎样煮姜枣茶不上火？

喝姜枣茶有可能会上火。因为姜枣茶主要由生姜、大枣组成，生姜与大枣都是温热的食材，它们放在一起熬煮，经过小火慢炖的熬煮下来，做出来的姜枣茶是温热性，可以助长身体里的热邪，从而出现口腔溃疡、牙龈肿痛、咽喉不适等上火症状。

想要降低姜枣茶上火的情况，可以缩短姜枣茶的熬制时间，比如原本30分钟熬制的姜枣茶，缩短到10分钟。虽然姜枣茶熬制时间短了味道会淡一些，但暖暖喝下去，依然可以达到暖身、改善手脚冰冷的症状。

要是喝了姜枣茶后觉得容易上火，可以多喝一点水，多喝水可以降低身体上火的感觉。同时每一次喝姜枣茶的时候控制好量，不要喝太多，喝太多姜枣茶则会加重上火感觉。日常要多吃青菜、水果，适当运动，有效缓解姜枣茶造成的各种上火症状。