Question

如何从自卑走向自信？

Answer 1

心理学家阿德勒最著名的理论“个别心理学”中有个重要的结论补偿作用，说的是当个人产生自卑后，为了恢复内心的平衡，会设法弥补自己的弱点。因为，自卑的人因心理落差的缘故，会形成了一种内在压力，这种内在压力容易在情绪上导致不安与失衡。

所以，一个人如何走向自信，是有内在动力的。但有些人为什么克服不了自卑，无法自信呢！追其根源，却是不合理补偿。

有自卑心理的人大都有两种表现：一，为掩饰自己的缺点而不敢直面现实。二，通过奋力追求其它方面的成功来掩饰本来因缺点和不足产生的自卑。这一种行为就叫不合理补偿，也叫过度补偿。

一个人如何从自卑走向自信，最关键的是完全接纳自己，而不是掩饰，更不能用过度补偿的办法来掩饰自己的缺点和不足。

因为，过度补偿，一，会造成自己争强好胜的心理，所以，一旦失败，自己就会很难受。二，会苛求自己，追求完美。追求完美只会给自己增添挫败感，因为，完美容不得一点瑕疵。

总结，一个人如何从自卑走向自信，是有内在动力的。但是不能排斥自己的不足和缺点，要学会接纳和包容。因为人无完人，金无足赤。只有接纳，包容了自己，才能发现自己的长处。才能以平静的心态努力进取获得真正意义上的自信。

先搞清楚自卑的根源在哪里？是身体缺陷导致的自卑还是单纯的心理问题。

假如是心理问题，想要让自己自信。第一步，跳出产生让你自卑的事或者人，把它放那；第二步，审视自己，接受自己的无能为力，同时找一件切实可行的事情，忙起来。忙是治愈一切矫情的良药；第三步，充实自己，不管是读书， 旅游 ，还是健身。你若盛开，清风自来。

自卑可能在于我们是一个外在评价的文化。自己没有什么值得别人肯定的特长，优势，天赋，就没有任任何一个人给你一个好脸色，自己就觉得活着没有意思，没有意义，没有价值，抬不起头来。