学习泰拳的基础是什么?学泰拳的好处是什么?
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学习泰拳的基础在于良好的身体素质与心理素质,泰拳可以增加肌肉量、增强肌肉爆发力、耐力,使您的身体各项机能变得更加强大。
1.由于泰拳运动运用腰腹腿等大肌肉群的动作非常多,与其他运动相比可以更加快速的燃烧掉身体多余脂肪。
2.泰拳即泰国拳术,杀伤力大。泰拳(Muay Thai)是一门传奇的格斗技艺,是一项以力量与敏捷著称的运动。主要运用人体的拳、腿、膝、肘四肢八体作为八种武器进行攻击。
3.泰拳可以提高您肢体的柔韧性、灵活性,可以使您远理颈椎病、肩周炎及腰椎间盘等因久坐产生的身体问题。
4.泰拳不但要较技、较力,还要斗智斗勇,同时还要有随机应变的快速反应能力,长期从事泰拳训练,可使人头脑时刻保持清醒,思维敏捷,应变能力强。
5.命运要掌握在自己手中,这是泰拳人的生活信条,健康、美丽、自信、实用,这就是泰拳所能带给你的。
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