Question

学习泰拳的基础是什么？学泰拳的好处是什么？

Answer 1

学习泰拳的基础在于良好的身体素质与心理素质，泰拳可以增加肌肉量、增强肌肉爆发力、耐力，使您的身体各项机能变得更加强大。

1.由于泰拳运动运用腰腹腿等大肌肉群的动作非常多，与其他运动相比可以更加快速的燃烧掉身体多余脂肪。

2.泰拳即泰国拳术，杀伤力大。泰拳(Muay Thai)是一门传奇的格斗技艺，是一项以力量与敏捷著称的运动。主要运用人体的拳、腿、膝、肘四肢八体作为八种武器进行攻击。

3.泰拳可以提高您肢体的柔韧性、灵活性，可以使您远理颈椎病、肩周炎及腰椎间盘等因久坐产生的身体问题。

4.泰拳不但要较技、较力，还要斗智斗勇，同时还要有随机应变的快速反应能力，长期从事泰拳训练，可使人头脑时刻保持清醒，思维敏捷，应变能力强。

5.命运要掌握在自己手中，这是泰拳人的生活信条，健康、美丽、自信、实用，这就是泰拳所能带给你的。