Question

紫菜的营养是哪些

Answer 1

紫菜的营养价值是比较高的，有身体所需要的多种营养成分，比如说膳食纤维、蛋白质以及不饱和脂肪酸等。
蔬菜有很多的营养价值，富含维生素、矿物质不饱和脂肪酸、蛋白质等，能够加快身体营养物质的吸收，提高身体免疫功能，富含膳食纤维，食用之后能够加速胃肠道蠕动，避免出现便秘，大多数人群都是可以吃的，尤其适合便秘的人群或者是营养缺乏的人群等，根据个人的喜好食用，孕妇、儿童也是可以吃的。
紫菜在吃的时候尽量不要暴饮暴食，跟大多数的蔬菜水果可以一起吃。

Answer 2

1.营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”紫菜有软坚散结功能。
　　2. 富含胆碱和钙、铁、能增强记忆，治疗妇幼贫血，促进骨骼，牙齿的生长和保健;含有一定量的甘露醇，可作为治疗水肿的辅助食品;
　　3. 紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力;可显著降低进血清胆固醇的总含量

常用紫菜作妇女产后催乳剂；患肺 脓肿 吐臭痰的患者，可常嚼干紫菜；夏天多吃紫菜有消暑热，补身体的作用。