Question

去火最快的方法是什么上？

Answer 1

最快去火可以注意饮食、保持规律的生活、维持情绪稳定等方式。
1、注意饮食，不能吃上火的食物，尤其是辛辣刺激性的食物容易导致上火，不能吃辣椒、生姜、火锅等食物。注意饮食的清淡，可以多喝温开水，多吃新鲜的水果和蔬菜，这样有助于去火。
2、保持规律的生活习惯有助于去火，长期的熬夜容易上火，要注意合理的安排作息时间，保持充足的睡眠。最好是养成早睡早起的习惯，这样不仅有助于身体的健康，也有助于体内火气的去除。
3、维持情绪的稳定对去火也有帮助，要用平和的心态看待事情，不要轻易发火影响身体健康，也不要长期处于负面情绪中，调节好情绪有助于去火。对于火气严重的还可以使用去火药物来治疗，像牛黄解毒片可以去除体内的火气，需要遵照医生的叮嘱合理的使用药物。

Answer 2

补阳气，补心阳。例如：按揉膻中穴。