山药粥的做法
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上海大鼓餐饮管理有限公司
2023-08-01 广告
2023-08-01 广告
过桥米线是一种来自中国云南省的特色美食,其食疗价值如下:1. 丰富的营养成分:过桥米线含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、脂肪、钙、磷、铁、镁等营养成分。这些成分对于增强免疫力、强身健体有显著作用。2. 滋阴补肾、健脾养胃:经常食用过桥米线能...
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山药粥
食材
主料糯米40g
辅料红糖20g;山药120g;清水约3000ml
步骤
1.准备好材料,然后称量好需要用到的份量;1量杯糯米用清水洗净,泡20分钟;山药去皮洗净,刨成丝条备用;
2.煲里注入清水,煮沸后,将糯米与山药丝一起倒入;
3.煮沸后,转中火煲大概80分钟后,糯米煲开了;
4.再加入红糖;
5.搅拌均匀,再煲30分钟,煲至糯米粥变浓稠即可;
6.熄火就可以装入碗食用啦。
食材
主料糯米40g
辅料红糖20g;山药120g;清水约3000ml
步骤
1.准备好材料,然后称量好需要用到的份量;1量杯糯米用清水洗净,泡20分钟;山药去皮洗净,刨成丝条备用;
2.煲里注入清水,煮沸后,将糯米与山药丝一起倒入;
3.煮沸后,转中火煲大概80分钟后,糯米煲开了;
4.再加入红糖;
5.搅拌均匀,再煲30分钟,煲至糯米粥变浓稠即可;
6.熄火就可以装入碗食用啦。
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