怎么调节心态?尽量让自己每天都开心一点?
怎么调节心态?尽量让自己每天都开心一点?
我们每一个人来到这个世界上,都不是自己的选择,我们无权选择我们的出生,当然也无权选择我们的死亡.上帝把这个权利留给了他自己.我们能做的就是选择怎样活着.
人活着每天都要要面对着一大堆的问题,从最基本的油盐柴米、生老病死,到求学就业、人际关系。。无所不包,就算专家都只能处理好某一个方面的问题,更何况是我们这些普通的人?要学会放下包袱,过着平凡而快乐的生活。
不要想得太多,每天开开心心才是最重要,你苦闷烦恼日子是一样过,你开心快乐日子也是一样的过。你快不快乐不在于生活本身,只在于你的心情。你心情好就算穷点也能过得很开心快乐。
就算你有了亿万家财,前三后四的围满了保镖。你就能快乐吗?你得时时刻刻提防自己的小命,你会快乐吗?繁华的表面无法掩盖内心的恐惧。在自己的生活里努力寻找快乐的因素,这才是对的,不要老去与人家相比。每个人都有自己的长处和短处。老拿你的短处与别人的长处比,你便会觉得自己失败。但如果你经常拿自己的长处与别人的短处比,你就能找到自己的自信,就能活得开心。
人活着,快不快乐,不在于物质的多少,而在于自己的心态摆不摆对了位置。
有时候,活着,是为等待那不期而至的幸福.比如爱情,比如孩子成材,比如...总之,只要活,就有希望。要有一个希望,人才能活得下去。
死是容易的,活才难,想活得好活得精彩更难。但难就不活了吗?努力吧。不要悲观,用自己的头脑和双手改变自己的命运.自己的路还得自己走.
人的命运绝大多数是上天决定的,那是因为你无权选择你的出生,你的出生就使你的命运注定会与众不同。但也有少部分是由人自己决定的,那就是通过自己的努力改变自己的命运。据不完全统计:
2%的人完全改变了自己的命运
28%的人能改变自己的命运
70%的人不能改变自己的命运
人的命运有七分天注定,三分在人为。如果你够努力,而方向又正确,再加那么一点幸运,你一定能改变自己的命运.!!...!!!
甚么办法可以让自己每天都开心一点
1.每天拍几张照片
心理学家建议,每天用相机拍下一些身边的人和事,如窗外的树木、路边的小花、邻居家的孩子和朋友的婚礼。将这些随时可能被遗忘的片段记录起来,当你不定期整理照片时,你会觉得所有的细节都是美好回忆,没什么可抱怨的,于是人会很容易变得快乐起来。
2.看悲伤的电影
看一部令人伤感的电影,如《当男人爱上女人》,情难自禁时,不妨尽情地放声哭出来,然后安慰自己说,还好这只是电影情节,并不是真实的生活,心情便会大有改观。这是一种反向思考的方法,常运用在心理学中,帮助人们换角度思考问题。
3.在周末的清晨做白日梦
不少能干的主妇,会从星期六一大早起床开始,马不停蹄地做家务活,如收拾屋子,清洗马桶等。这样的习惯常常会让人在星期六晚上疲惫不堪,并影响到星期日的睡眠。不妨暂时抛开那些琐碎的家务活,在周末的清晨做一个美美的白日梦。不要自责,而应鼓励自己说:“我工作那么辛苦,挥霍一下自己的休息时间,无可厚非。”
4.定期写邮件
和相识多年的朋友定期以邮件的形式保持联系。有写日记习惯的人,只是在纸上随手涂鸦或草草地写上几句,便能反映出潜意识中的心理状态,写邮件也是如此。而定期与朋友通邮件,聊聊最近的生活,不仅能帮助你放下心里的事情,还能帮助你拾起被淡漠的友情。
5.在水边散步
有研究指出,因为在婴儿时期便置身于羊水,因此人与生俱来就是亲水的。在水边散步,能有效地帮助人放松身心,即使烦恼再多,在有绿树有流水的环境中,你也能暂时抛开一切,为自己“偷”得片刻悠闲。
6.偶尔吃一顿大餐
吃一顿大餐的美妙在于,不仅能享受到美味可口的食物,还能让你感觉自己受到了特别礼遇。人在受到与别人不同的照顾时,心情会不知不觉地变好。我们在小时侯都可能有类似这样的经历:当父母特意为你买了一只与其他孩子不一样的、漂亮的碗,你会高高兴兴地吃下比平时多的食物,即使不爱吃的食物也变得“可爱”起来。
7.每星期做1次美甲
当看见自己又长又脏又难看的指甲时,没人会有好心情。每星期做1次美甲,不仅能让你的指甲看起来更加整洁、漂亮,还能让你有“一切尽在掌握”的满足感,人也由此变得豁然开朗。
8.参加集体活动
虽然独处也是调节心情的方法之一,但是不要吝啬自己的休息时间,分出一部分给集体活动。登山、郊游、野餐、party、歌友会……鼓励自己积极参加集体活动,你会在共同的玩乐中找到让自己坚强、平和的力量。
9.定期游泳
游泳是最消耗体力的运动之一,但这种让人精疲力竭的活动,能让人摆脱烦恼,身心舒展。选择一个人去游泳也不错,被水包围其中,再糟糕的心情也能被软化。
10.一边开车,一边大声歌唱
心情不好时,打开车上的收音机,调到较大音量,跟着里面播放的旋律大声歌唱,完全不必在意别人投来异样的眼神。也许此时的你在别人眼中有点傻乎乎的,但这确实是一种让人快速释放心情的好方法。
11.一边喝咖啡,一边读小说
挑一家出名的咖啡馆,带上一本近期最让你感兴趣的小说,选一个靠窗边的位置,坐下来点一杯咖啡,边喝边读……是的,这是电影里常常出现的“小资”镜头。但那又有什么关系,让自己体验一下电影中才有的浪漫镜头,你也会受到气氛的影响,得到真实的放松和享受。
12.给朋友寄卡片
挑选10——15张别致的卡片,放在包中随身携带,在等公共汽车、排队结帐、等人时,随手拿出一张写上只字片语,如 “想念你”、“愿你的心情和今天的天气一样灿烂”、“一定要幸福哟”、“想起我们上大学的日子”等等,然后邮寄给你的朋友。当所有的卡片都被一一写完并邮寄出去后,一想到朋友们收到卡片时惊喜的表情,你会露出发自内心的迷人笑容。
另外7个生活习惯,不妨从现在开始尝试——
13.在每个星期一的早晨,穿一身色彩亮丽、明快的衣服。
14.一边打电话,一边信手涂鸦。
15.偶尔吃一份最昂贵的蛋糕或巧克力,并保存价签和包装盒。
16.一边洗澡,一边唱歌。
17.穿让你感觉最舒服的内衣。
18.定期有夜生活。
19.在酸奶上撒少许干果
怎么让自己每天都开心
其实呢?快乐是建立在自己身上的,谁都无法沾去,就看你对待事情的心态,就是一中心态的问题,出去走走,给自己时间与空间,放松一下,做个深呼吸就会发现美丽的所在,什么事情都是要有好的心情,保持一种平衡的心态就行了,没有什么大不了的,相信自己行,多一点自信就会多份快乐,为何不快乐呢?上帝让你来到世界就是想让你快乐起来,可是你要知道怎样去报答他,微笑着每一天,快乐无处不在.我们既然要过每一天就让自己快乐起来,不要委屈了自己,为何那么虐待自己呢?快乐是由我们来掌握的,相信每一天都会美一天,不要自己给自己过不去,给自己增添压力,每天好心情
怎样让自己每天都开心
我就是每天早上锻炼,跑个1000米,走1000米,在回来吃饭,这样多开心啊
生活本无趣,在于自己如何看待!
感情,社会,事业,太多太多压力!
每当你烦恼里你要告诉自己: 活着不是为了痛苦!
人生不如意十有八九!凡事想开些!
不要为别人或别的事,增加自己的烦恼!
人生短短几十年,快乐过好每一天,凡事想开些!
没有人知道努力过后是否一定会成功!
但还是要奋斗,没有人一上来就会成功的!
目前你最重要的是站稳脚根。好好工作,熟悉社会经验!
经常狂街,从社会,新闻,电视,报纸这类多看看。增加知识面!了解社会行情!
然后自己闯一下,明白自己该做什么生意,开什么店,如何做!
如果有人鄙视你,看不起你,你就当他们是狗在叫!
慢慢来,不要慌!
道路是曲折的,前途未必是光明的!
但人活着就是为了更好的生存,所以必须奋斗!
谋事在人,成事在天!
就看楼主此生运气了!
有钱就有一切,跑车。别墅,就会赢得别人尊重!
加油!
怎么样来调整自己的心态,让自己每天都开开心心的?
想些开心的事情,实在没有也可以看看风景,好好对待自己,与人友善,保持微笑。
怎么才能让自己每天都开心?
开心是自己的,不要管别人怎么想,关键是自己要开心
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你好,其实我也一度迷茫过,快乐到底是什么?可是人生总是有那么多的悲欢离合,没有这个美好与伤痛的记忆这一世我们又追寻着什么呢? 只是不要给自己施加压力,保持一个平和的心态,即使今天有着不开心事情的时候你也不会那么悲观,生活就是生活,就是在痛苦与快乐的边缘中享受着,其实只是看你的心态问题,一个乐观的心态,铸就一个乐观的人,一个乐观的生活!难过也要笑着过,其实每天都快乐!
人活在这个世界上,无非是为了使自己更加快乐幸福而已。 我一直都是这么想的。认真地过好自己的每一天,就必须用心去感受生活的点点滴滴,从每一件小事情去寻求小快乐,生活一定会更加充实。 曾记得一位作家说过:“一个人的性格决定一个人的命运,如果说你喜欢保持你的性格,那么,你就无权拒绝你的际遇。”因为,人的一生无论怎样艰苦困难,都必须自己亲身经历,别人是无法代替的,生活是属于自己的。 而一个人只有在真正认识和了解自己之时,才能拥有一个独立自主的性格,才有资格去选择自己的爱好和习惯,不仅要把快乐寄托在别人的身上,而是要自己去努力寻找的。 学会快乐的生活,最重要的是要摆正自己的心态。其实每个人都有感情的波动,每个人都会有脆弱和坚强的一面,苦乐全凭自己的判断。每件事情的好与坏,各人自有各人的看法,各人自有各人的道理。 不是有句成语:“谋事在人,成事在天”吗。 如果一个人做任何一件事情总是患得患失,顾前想后,那肯定会影响自己的判断能力,这并不是说是个缺点或者是软弱的表现,但有时候这种犹豫不决的态度,优柔懦弱的性情确实会使你带来更多的烦恼和痛苦。 该舍得就舍,该留得还是应该留,不要即想留也想舍,那样,你永远会被这种思想负担所累,而无法找到真正的快乐。 每天多给自己一点快乐的理由,不要为过去的烦恼所牵连。要学会用自己的思想理念和生活方式去寻找快乐的手段和目的。 事情的对与错、是与非,应该有自己特有的思想和观点,如果自己认为这样做值得的就行了,不必太在乎别人的看法,然后坚定不移地就朝这个方向去追求去努力,正确把握大方向,才能有心情去寻求每一天的快乐之源泉。 我没有什么超然的人生境界,也不想去追求什么人生的成功与荣誉,也不必去探讨什么才是人生的真正意义,我不敢说自己有着怎样高深的思想境界以及豪迈豁达的胸襟。平时多给自己创造小机会,保持一种恬淡的心情,轻松地去享受人生的一些小乐趣就已足够了。 我从网上看来的!
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