Question

3岁儿童还需要补钙吗？

Answer 1

关于岁儿童还需要补钙，儿童是否需要补钙，与儿童是否缺钙以及对钙需求有很大关系。

一般情况下，儿童奶量摄入充足以及其他食物摄入均衡，很少会出现缺钙的情况，可以暂时补充钙，还需要动态监测骨骼发育情况。

儿童生长发育迅速，需要营养成分比较多，如果儿童奶量摄入不足或者其他食物摄入比较少、存在挑食偏食等情况，导致缺钙，建议适当补充钙，避免影响正常发育。应在医师指导下使用钙剂，补充充足的钙，促进儿童正常发育。同时建议补充维生素D，有助于钙的吸收，及时纠正缺钙的情况。

部分儿童可能存在生长发育落后、生长痛以及骨骼发育异常等，需要及时补充钙，避免影响正常发育，同时注意动态监测儿童生长发育情况。如果存在异常，建议尽早进行干预处理，避免影响正常发育。还需要注意饮食均衡以及多样化，尽量避免挑食偏食等。

儿童缺钙时还需要适当增加日光照射，可以促进皮肤合成维生素D，可以促进钙吸收。当补充钙的时候建议适当补充水分，有助于钙排泄，避免沉积在泌尿系统，以防出现泌尿系统结石。
入睡困难，容易惊喜，烦躁，摇头，挑食等症状，说明宝宝有缺钙的症状，可以适当补充钙质，可以妈妈吃钙片，宝宝吃鱼肝油，或者宝宝钙冲剂和鱼肝油一起吃，晚上睡前吃奶前吃鱼肝油，早上吃钙颗粒，这样搭配着补钙，我们家吃的迪巧和仔力奇的鱼肝油。
儿童补钙期间要注意什么：1、当儿童在服用额外的钙补充剂时，家长应注意不要和其他的植物性食物一起吃，例如像含有草酸盐的食物，谷类、菠菜和苋菜等，这些食物会阻碍钙的正常吸收。2、补钙时不要吃太多的鸡蛋、肉，这些也会影响钙的吸收，家长可以多给宝宝吃些酸性食物，如苹果、橘子、梨等水果，这些能很好的促进宝宝身体对钙的吸收，经常吃水果和蔬菜也能使宝宝的营养更加均衡。