Question

如何培养健康的自我意识

Answer 1

1.正确认识自我

德国著名作家约翰·保罗曾说过，一个人真正伟大之处，就在于他能够认识自己。如果一个人能对自我有一个全面、正确的认识和评价，就能扬长避短，取长补短，控制自己，改变自己，完善自己，就能根据自己的实际情况，选择相应的目标并为之努力奋斗。

2.积极悦纳自我

悦纳自我是发展健康的自我体验的关键和核心。具体说来，积极悦纳自我就是要：一、接受自己，喜欢自己，觉得自己是独一无二的，有价值感、自豪感、愉 *** 和满足感。二、性格开朗，对生活乐观，对未来充满憧憬。三、平静而理智地看待自己的长处与短处，冷静地对待自己的得与失。

3.有效控制自我

自我控制是人主动、定向地改变自己的心理品质、特征及行为的心理过程，是良好自我意识、完善自我的根本途径。

4.不断超越自我

良好自我的过程是一个塑造自我、超越自我的过程。塑造自我，成为自己，按照社会的需要和个人的特点来自我发展、自我实现。