Question

分手第一天应该怎样过？

Answer 1

怎么熬过分手的第一个晚上，要试着调节你的情绪，让它平静下来，不要让自己陷入疯狂的境地，不要让自己去找前任做任何降价的事情。永远记住，你能舔到膝盖上的不是真爱。乞求爱情只会适得其反，最终让你后悔。分手后在一个舒适的地方待上几晚，这样可以给你一种安全感。首先，你需要任何你能得到的帮助。反弹效应非常强大。父母、兄弟姐妹和最亲密的朋友可以帮助你控制彼此回归的欲望。分手时你可以请更多的朋友一起玩，这样你就可以忘记一段感情很长时间。增加兴趣和爱好在爱好开始时，你也可以让自己认识一些志同道合的人，这对你的康复也有好处。

分手后可以回到自己的家里。因为家庭永远是最温暖的港湾。无论何时与家人保持联系，我们都会发现分手是件小事。接受身边最亲密的人的照顾，按摩，锻炼，多吃健康食品，转移注意力。只要我们能安抚依恋系统，分手就不会那么痛苦。分手后不要为难自己，不要强迫自己，不要强迫自己独自面对分手的事实。向你的朋友敞开心扉，表达你的想法，痛哭或者吃美味的食物。简而言之，找一个真正关心你的人陪你度过这段艰难的时光。
分手后不要为此而纠结。

其次不要整天想着你们之间的回忆。曾经的回忆或许很美好，但在失恋期间，想起任何关于曾经的事情都会感到悲伤，因为一想到过去的美好，就会不自觉的记起现实的分离。

回忆的越多，你越是纠结痛苦，越是难以放下，悲伤的情绪也会想到延长。