Question

缺钾的人不能吃什么

Answer 1

缺钾不能吃糖。糖的代谢过程当中是可能导致钾向细胞内转移，就可能导致更加缺钾的。

人们可吃些含钾丰富的水果及蔬菜。含钾的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等，菠菜、山药、毛豆、苋菜、大葱等蔬菜中含钾也比较丰富。

黄豆、绿豆、蚕豆、海带、紫菜、黄鱼、鸡肉、牛奶、玉米面等也含有一定量的钾。各种果汁，特别是橙汁，也含有丰富的钾，而且能补充水分和能量。

扩展资料：

缺钾的危害  

1、高血压  

简单来说，钠会使血压升高，而钾会使血压下降。所以，高血压的发生不仅与钠摄入多有关，还与钾摄入不足，或者说与钾钠比例低有关系。  

缺钾的症状与危害  

2、心脏停跳  

钾元素对于人体来说非常重要，它参与了人体新陈代谢的所有环节，从细胞的呼吸，神经元的信号传递，到心脏的持续跳动，肌肉的收缩等都需要钾的参与。人体一旦缺钾，就会乏力、心慌、手颤甚至出虚汗，严重的甚至出现心脏停跳。

参考资料来源：央视网-夏季出汗易缺钾补什么最好

参考资料来源：人民网-严重缺钾危害大饮食如何补充钾元素