Question

自行车运动对腰部损伤大吗?

Answer 1

错误的姿势会造成髋关节以及脊椎的过度弯曲，从而产生腰部疼痛。

另外，美国一研究部门证实，男子久骑自行车容易患阳痿。

如今的自行车车座通常又窄又硬，骑在上面会使阴部受到很大的压力，而骑车座位的受力点恰好在肛门与阴囊之间，那里有一条能控制阴茎充血能力的动脉，如果长时间受挤压，就很容易患上阳痿。

扩展资料：

自行车运动的注意事项：

1、正确的调整车把的高，以及调整车座高度和前后的距离，车座如果靠后的话会导致腰部肌肉过分拉伸。

2、骑行的时候不要使用盘旋动作，以及身体绷直不动的骑行姿势，这些方式都会导致出现过度的拉伸背部肌肉的现象。

3、骑行的时候背部不要弓背，也不可以像杠铃操那样反弓型绷直，而是呈现自然生理弯曲为好。

4、车座太硬的，可用泡沫塑料做一个柔软的座套套在车座上，以减少车座对阴部的摩擦力。

参考资料来源：百度百科—健身车

参考资料来源：百度百科—动感单车