Question

鱿鱼吃多了有什么坏处

Answer 1

鱿鱼吃多患高血脂风险大

每100克鱿鱼的”胆固醇”含量高达615毫克，是肥肉胆固醇含量的40倍、全脂奶的44倍、墨斗鱼的3.4倍、带鱼的11倍、”鸡胸”肉的7.7倍、猪瘦肉的7倍、羊瘦肉的6.15、牛瘦肉的6.75倍、豆制品的615倍。 所以，鱿鱼虽然是美味，但是并不是人人都适合吃。高血脂、高胆固醇血症、”动脉硬化”等心血管病及肝病患者就应慎食。

扩展资料：

高血脂病人应忌的食品

碳水化合物食品应忌的食品——番薯（产生腹气的食品）、干豆类、味浓的饼干类。

脂肪类食品应忌的食品——动物油、生猪油、熏肉、油渍沙丁鱼。

蛋白质性食品应忌的食品——脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼肉、鲱鱼、鳗鱼、金枪鱼等）、加工品（香肠等） 。

维生素、矿物质食品应忌的食品——纤维硬的蔬菜（牛旁、竹笋、玉米）、刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜、如芥菜、葱、芹菜类）。

其他应忌的食品——香辛料（辣椒、芥末、咖喱粉、酒类饮料、咖啡、浓红茶等）、碳酸饮料、盐渍食品（咸菜类、咸鲑鱼、咸鱼子、腥鱼子、糖酱油煮的菜、酱菜类）。

参考资料来源：人民网-鱿鱼吃多患高血脂风险大 高血脂病人禁忌的食品