坚持两年不吃晚饭会成为瘦体质吗
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不会的。
不吃晚饭减肥，不会成为瘦体质，饿着肚子，以滴米不进的状态去减肥，会造成身体早期脱水，就会有体重下降的假象，实际上减掉的不是脂肪而是水。
就如同一些所谓的减肥保健品，违禁添加了利尿剂等成分，让人在短期内丧失大量的水分，造成瘦的假象，而脂肪是不会在短时间内大量燃烧的。
不吃晚饭减肥会导致一种“压榨性”的瘦，身体的反弹能力随时都在酝酿，一旦进食，吸收更多，反弹也快，也不会成为瘦体质。
扩展资料：
在减肥的过程中，饮食也是很重要的，以后要注意增加食物的摄入，晚餐一定要吃，可适量食用一些肉食和蔬菜，并不需要主食，主要目的是欺骗大脑，让自己没有遭受饥荒感。饮食策略就是营养要跟上，但总量需控制，避免让肚子处于非常饥饿的状态。
减肥是一个漫长的过程，健康的减肥是需要根据自身实际情况以制定最好的减肥方法，切不可操之过急。如果短时间内没有看到减肥成效，一定要有耐心，长期坚持一定会有惊喜出现的。
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